Disturbi da viaggio: ecco come vincerli

Al sicuro dai mali da viaggio con i rimedi naturali

Chi non vede l'ora di staccare la spina e godersi un periodo di vacanza? Nel luogo che più ci piace, accolti dal benefico e rassicurante abbraccio della natura, liberi di gestire il proprio tempo in totale libertà. Eppure è proprio in questa parentesi idilliaca che a volte inciampiamo in malesseri o inconvenienti, che ci testimoniano lo stress che per l'organismo comporta il fatto di dover cambiare abitudini, alimentazione, clima, ambiente. Possono presentarsi allora piccoli o grandi problemi che rischiano, se sottovalutati, di rovinare le sospirate ferie: colpi d'aria, eritemi, punture d'insetto, malattie da raffreddamento, mal di pancia o di stomaco. Niente paura: i rimedi esistono e sono soprattutto naturali.

I rimedi naturali per la tosse da aria condizionata

Anche se l'aria buona dovrebbe essere un ingrediente scontato nei nostri soggiorni al mare o in montagna, è pur vero che proprio d'estate, soprattutto se alloggiamo in albergo, siamo soggetti ai problemi respiratori conseguenti a un uso smodato dell'aria condiziona. Gli sbalzi termici, i colpi di calore e le "ventate" di aria possono provocare una tosse secca e fastidiosa, che rischia di assillarci anche di notte. Un rimedio naturale molto efficace è il papavero.
Preparazione. Mettete un cucchiaio di petali essiccati (si trovano in erboristeria) in una tazza di acqua calda, aggiungete un pizzico di tiglio e timo serpillo, che ne potenziano l'effetto. Filtrate, fate raffreddare e bevete l'infuso 2 volte al dì.
In farmacia e in erboristeria si trovano sciroppi a base di due tipi di papavero: quello giallo, antinfiammatorio, che aiuta a diminuire lo stimolo della tosse e quello rosso, calmante delle vie respiratorie.
   
I rimedi naturali per il raffreddore da colpo d'aria

Il classico colpo d'aria in cui è facile incorrere, per esempio dopo aver sudato o nel passaggio da un ambiente assolato a uno anche troppo refrigerato, può risolversi in un raffreddore che, anche se non preoccupa, crea disagi mal sopportati soprattutto in vacanza: tra questi, vi sono mal di testa, respiro difficoltoso, lacrimazione agli occhi. Il prodotto da prendere ai primi sintomi è l'Oscillococcinum: di questo rimedio omeopatico, sempre alla 200 CH,  occorre assumere 1 o 2 dosi a distanza di 3-4 ore, spesso sono sufficienti a fare regredire il disturbo.
In associazione all'Oscillococcinum, si può aggiungere il macerato glicerico di Rosa Canina
(alla I D ) e quello di Betulla pubescens (sempre alla I D): bere 50 gocce con poca acqua ogni due ore.

I rimedi naturali per i disturbi gastrointestinali

In ferie siamo tutti più a rischio di disturbi gastro-intestinali. Alimentazione un po' sregolata, qualche eccesso di vino o di bevande fredde, in qualche caso alimenti di provenienza non sicura, sbalzi termici: tutti fattori che possono influire.