La dieta contro la cellulite e la ritenzione idrica

 

 
La dieta contro la cellulite e la ritenzione idrica

Acqua, ananas e sedano sono i tre alleati di chi vuole combattere cellulite e ritenzione idrica partendo dalla dieta.

 

Nella tua dieta contro la cellulite non può mancare...

Se la cellulite e la ritenzione idrica sono i tuoi problemi, la tua dieta deve essere molto ricca di liquidi: nell'arco della giornata devi bere più acqua, per arrivare a 1,.5-2 litri al dì, meglio se lontano dai pasti. Inserisci nella dieta ananas fresco (diuretico), spremute d'arancia (ricche di vitamina C che migliora la microcircolazione) e abbondanti quantità di verdure di stagione. Per ottenere risultati ancora migliori dalla dieta, apri sempre i tuoi pasti con un gambo di sedano crudo a tocchetti, condito con un filo d'olio d'oliva extravergine e succo di limone.

Adotta questa dieta per 2-3 giorni a settimana e in un mese vedrai la ritenzione idrica e la cellulite diminuire notevolmente. Per ottenere i migliori risultati dalla dieta, cammina per almeno 30 minuti ogni giorno.

La dieta anti-cellulite: il tuo menu!

 - Colazione: 1 yogurt naturale intero, 1 caffè d'orzo in tazza grande, 4 biscotti di riso.

 - Spuntino di metà mattina: 1 fetta di ananas fresco e una tisana di equiseto.

 - Pranzo: un gambo di sedano condito con olio e succo di limone; 200 g di petto di pollo cotto in padella con abbondante cicorino in insalata; 70 g di pane integrale; una tisana di zenzero.

 - Merenda: 1 fetta di ananas e una tisana di equiseto.

 - Cena: un gambo di sedano condito con olio e succo di limone; 200 g di trota al cartoccio con abbondanti verdure e spiedini di patate; una tisana di zenzero.

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isabella ruggeri 14/08/2013 16:44

ogni cosa che scrivete sono piccoli miracoli della natura

xerra cetty 15/06/2013 10:05

sono molto gratificata dalla vostra rivista è utile ed esauriente

cetty xerra 15/06/2013 09:58

seguo la vostra rivista da anni complimenti

cetty xerra 15/06/2013 09:52

interessantei gli articoli ,utilissima la rivista la seguo da anni

Arobed 04/11/2009 17:45

salve

salve sto notando con grande piacere degli ottimi consigli riguardanti il perdere perso,volevo chiedere se è possibile se queste diete hanno davvero dei risultati positivi

 

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