Ragadi e geloni alle mani: ecco i rimedi naturali

Le mani sono la parte del nostro corpo più esposta agli sbalzi climatici e, con il freddo, queste nostre estremità sono spesso “attaccate” da ragadi e geloni. Le ragadi sono molto fastidiose e possono sanguinare se profonde. Quando la pelle è secca e disidratata, possono comparire in genere sulle nocche, sui polpastrelli, tra le dita, ma anche nelle zone intorno alle unghie. I geloni sono invece bolle rosse e infiammate e causano molto prurito e gonfiore alle estremità corporee; questo disturbo fastidioso è dovuto a un’alterazione dei capillari e dei piccoli vasi sanguigni che percorrono il tessuto cutaneo. La causa di questi sintomi è da attribuire al passaggio repentino dall’esposizione al freddo a un ambiente caldo e il disturbo può persistere anche per diversi giorni. Per fortuna, vi sono diversi rimedi naturali per ragadi e geloni.

L’inverno è una stagione difficile per la salute: spesso i geloni e le ragadi sono segnali premonitori di quelle carenze minerali e vitaminiche, che tendono anche a causare reazioni negative al freddo. Controllare l’alimentazione, assumere molti liquidi e praticare dei movimenti per facilitare la circolazione delle nostre estremità è fondamentale. Questi fastidiosi disturbi, se non curati bene, possono infatti portare a infezioni fastidiose.

Prendersi cura delle proprie mani con delicatezza e amore è un’ottima ricetta per trovare sollievo a questo fastidioso problema. Se le tue mani manifestano il sintomo delle ragadi o dei geloni, evita di riscaldare bruscamente la pelle esponendola violentemente al calore di un calorifero bollente o vicino ad altre fonti di calore. Le tue mani devono essere riscaldate il prima possibile, ma in modo graduale, ossia a calore moderato. Per prima cosa, quindi, massaggiati dolcemente le mani con movimenti circolari.

Per gli antichi greci l’olio d’oliva era preziosissimo. Non solo gli atleti si ungevano con questo olio prima di combattere corpo a corpo, ma i vincitori delle olimpiadi ricevevano una corona di rami d’ulivo e ottenevano come premio anfore d’olio, oltre alle odi dei poeti e all’inestimabile rispetto da parte dei cittadini. L’olio d’oliva ha molteplici proprietà, tra cui quella di essere un ottimo coadiuvante nella resistenza alle infezioni, proteggendo l’epidermide da aggressioni esterne come freddo, vento e sole. Quindi, questa pratica antichissima è ancora oggi molto utile nella prevenzione delle ragadi e dei geloni.

Il sale marino integrale è facilmente assorbibile dal corpo e contiene oligoelementi che aiutano i processi fisiologici delle cellule: favorisce il pH alcalino, stimola il sistema immunitario, disintossica ed energizza. Puoi per esempio utilizzarlo assieme all’olio d’oliva per un bagno ristoratore… per le tue mani! In una ciotola versa dell’acqua tiepida riscaldata a 35 gradi; aggiungi un cucchiaio di olio d’oliva e un cucchiaino di sale marino integrale. Lascia immerse le mani nella ciotola per circa 10 minuti, magari dedicandoti all’ascolto di un brano musicale rilassante. Quando l’acqua sarà a temperatura ambiente, asciugale dolcemente.

Ottimo per la pelle disidratata, l’olio di mandorle dolci va applicato con un leggero massaggio, preferibilmente dopo il bagno. Oltre ad attenuare il prurito, l’azione emolliente e lenitiva lo rende molto indicato nel trattamento delle pelli secche e irritate.

I benefici del miele sulla pelle sono parecchi: ha proprietà antibatteriche, nutrienti e antiossidanti. Inoltre, aiuta a incrementare la produzione di collagene e i suoi enzimi agiscono come un esfoliante delicato, eliminando le cellule morte e rendendo la pelle delle mani più sana e luminosa, contrastando anche gli sgradevoli effetti di ragadi e geloni.

Prepara così la tua maschera curativa al miele: poni in un contenitore in vetro un cucchiaio di miele liquido e uno di olio di mandorle dolci, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo. A questo punto passa la maschera al miele sulle mani, facendo dei massaggi circolari e allungando dolcemente le dita, alternando il movimento da una mano all’altra. Lascia che il composto agisca per circa 30 minuti. Al termine, rimuovi il prodotto in eccesso utilizzando una salviettina imbevuta in acqua tiepida.

Anche mangiare in modo corretto gioca un ruolo fondamentale non solo per la nostra salute ma anche per prevenire e curare ragadi e geloni. In particolare, le vitamine che entrano in campo contro questi disturbi sono le seguenti.

• La vitamina C (contenuta in arance, kiwi, prezzemolo, rucola e tutte le brassicacee in genere), necessaria per mantenere l’elasticità e il benessere di tutto l’apparato vascolare.
• La vitamina D (che troviamo in trota, salmone, pesce spada, sgombro, aringa, sardina, tonno, uova, latte, cacao e cioccolato), che rafforza la barriera cutanea.
• La vitamina E (in olio di oliva e frutta secca in genere), che favorisce la guarigione ripristinando l’equilibrio cutaneo.
• È utile inoltre l’assunzione di bromelina, un enzima che funge da antinfiammatorio naturale e che troviamo nell’ananas.

Le gemme fresche di ippocastano (Aesculus hippocastanum), trasformate in macerato glicerico, presentano un’azione terapeutica che si rivolge soprattutto ai vasi venosi. Oltre a essere il rimedio specifico della stasi e della congestione venosa degli arti, sono utili anche in caso di ragadi e geloni.

Posologia del gemmoderivato: assumere 50-150 gocce due-tre volte al giorno in poca acqua.

Aiuta la tua circolazione anche con questi semplici esercizi.

1. Stringi i pugni appoggiando le tue mani sulle spalle; dolcemente alza le braccia verso l’alto e stira le mani; poi riabbassa le braccia lungo i fianchi e ripeti il tutto per otto volte.
2. Tenendo le dita morbide, batti le mani: controlla che i tuoi polsi non siano in tensione ed esegui questo movimento per circa un minuto.
3. Strofina le mani una contro l’altra, immaginando di dover accendere il fuoco di un falò, per circa un minuto.
4. Al termine, massaggia dolcemente le dita di tutte e due le mani.