Cosa racconta l'ansia "di testa"

È una papaveracea nota anche come "papavero della California" (Californian Poppy), utilizzata anticamente dagli indiani d'America come sedativo e antidolorifico. Queste proprietà tranquillanti e analgesiche sono state confermate dalla biochimica moderna che ha attribuito alla pianta anche la capacità di indurre il sonno e quella antispasmodica. Le sommità fiorite dell'escolzia sono quindi efficacemente impiegate oggi in caso di ansia, insonnia e cefalea e sembrano utili anche per smettere di fumare.

In capsule o tintura: si consiglia di assumere l'escolzia in capsule, 250-500 mg di estratto secco (titolato in protopina allo 0.2%) da assumere alla sera, circa 30 minuti prima di andare a dormire, per 3-4 settimane e poi al bisogno, evitando però i trattamenti prolungati (massimo 3 mesi).

Un'alternativa è la tintura madre: 3 gocce ogni 10 chili di peso corporeo da assumere in mezzo bicchiere d'acqua 3 volte al giorno. A queste dosi, l'escolzia non provoca effetti tossici. La dose di capsule o di tintura andrebbe però ridotta in caso di assunzione di altre erbe sedative. È sconsigliata durante la gravidanza e l'allattamento.

Alice bianco e giuggiolo placano l'agitazione

La cura di fondo contro l' ansia "di testa", da effettuare a cicli (3 mesi di terapia e 1-3 mesi di pausa), comprende l'uso del macerato glicerico di salice bianco (Salix alba) associato a quello di giuggiolo (Ziziphus jujuba). Il primo ha un'azione sedativa e cura l'insonnia; il secondo è utile in caso di sonno disturbato e dolori muscolari.

Posologia: 10-15 gocce di ogni rimedio ogni 10 chili di peso corporeo in mezzo bicchiere d'acqua, da assumere a stomaco vuoto e suddivise in 2-3 somministrazioni giornaliere.

L'oligoterapia: ideale per prevenire

Gli oligoelementi sono integratori che possono essere associati ai gemmoderivati per ridurre alcuni sintomi legati all' ansia. In particolare, per la cura e la prevenzione degli stati ansiosi associati a cefalee, emicranie, insonnia, i rimedi più indicati sono:

- Manganese-Cobalto: il manganese agisce prevalentemente sulla componente reattiva responsabile dell'ansietà, mentre il Cobalto è un regolatore di tutti i processi neurovegetativi; se ne assume una fiala 3 volte alla settimana.

- Litio: indicato nelle manifestazioni dolorose muscolari associate all' ansia e alla depressione; una fiala 3 volte alla settimana.

- Magnesio: utile per riequilibrare l'ipereccitabilità nervosa e muscolare e ridurre la tensione a testa e collo; una fiala al giorno.

Il trattamento va proseguito per 3 mesi.

I fiori di Bach: Vervain e Clematis ti tranquillizzano

Vervain è il fiore di coloro che si credono perfetti, mirano alla perfezione esteriore e desiderano che tutto appaia impeccabile. Sono soggetti ambiziosi, che tendono a imporre agli altri le proprie idee. Ciò che li caratterizza è uno stato di ansia interiore continuo che li porta a sovraccaricarsi di lavori e di attività mentale, per cui non riescono mai a rilassarsi. Clematis è il rimedio degli idealisti che sognano a occhi aperti. La loro mente è sempre rivolta altrove e verso il futuro. Sono quindi poco calati nel presente e nella realtà, sbadati e distratti nei confronti delle cose pratiche (cadono, inciampano, si dimenticano le cose ecc.).

Posologia: poni 3 gocce di ciascun fiore in un flacone con 30 ml di acqua minerale naturale e 2 cucchiaini di brandy e assumine 4 gocce 4 volte al dì, lontano dai pasti, per 3 settimane.