3 oli essenziali per eliminare la timidezza e aumentare l’autostima

Non è semplice convivere con la timidezza o la mancanza d’autostima. Queste due condizioni, infatti, non ci permettono di esprimere al meglio noi stessi. Anche se si tende a pensare di essere timidi “per natura”, esistono comunque alcuni rimedi naturali che ci aiutano ad allontanare questi disagi.

L’eucalipto “libera” il sistema respiratorio, luogo in cui risiede la capacità di comunicazione con il mondo esterno. Permette quindi di vivere e di “respirare” i rapporti esterni con maggior serenità. Per sfruttarne le proprietà prova ad applicare una miscela di olio di mandorle dolci e olio essenziale di eucalipto su collo e gola prima di uscire di casa.

L’olio essenziale di camomilla è di uno splendido colore blu. Anche Vishuddha, il quinto chakra, viene rappresentato da un fiore di loto dello stesso colore. Il blu armonizza la sfera emotiva, attenuando insicurezza e paura. Consumare alimenti di questo colore contribuisce a ridurre la voglia di cibo, ma anche la “fame” di sentirsi accettati a ogni costo.

L’essenza di gelsomino dona un’immediata sensazione di benessere. È molto penetrante, tant’è vero che ne bastano poche gocce per stimolare la volontà. Potenziare l’autostima è un processo più lungo ma possibile: per favorirlo prova a distribuirne alcune gocce, diluite in olio, sui polsi, sulla gola e alla radice del naso. In più, la notte, metti un fazzoletto profumato con qualche goccia di olio essenziale accanto al cuscino per avere una buona notte.