Col karkadè addio agli sbalzi di pressione

Il karkadè è una bevanda molto diffusa nei Paesi caldi. Si prepara con i fiori dell’Hibiscus ed è noto anche con il nome di “tè rosso” d’Abissinia (in effetti si prepara proprio come il tè), tè Nubiano e Acetosa Giamaicana. L’Hibiscus è un fiore molto rinfrescante e dissetante (si può bere l’infuso sia caldo che freddo) e per questo, nei lunghi viaggi, oltre a berlo, i popoli africani sono abituati a tenerne in bocca una corolla essiccata e a succhiarla. Ma non è tutto: il karkadè è il rimedio ideale per chi soffre di ipertensione. Infatti, grazie ai polifenoli che contiene, da un lato stimola la diuresi e favorisce l’eliminazione di tossine e sostanze in accumulo, dall’altro fluidifica il sangue, garantendo un migliore funzionamento dell’intero sistema cardiocircolatorio.

Un recente studio della Tuft University di Boston afferma che bevendo regolarmente tre tazze al giorno di karkadè per sei settimane si riduce la pressione sistolica media del 7,2%, ma nei soggetti con la pressione alta la riduzione è arrivata al 13,2%. Le proprietà dell’infuso di ibisco appaiono quindi importantissime, soprattutto tenendo conto che la diminuzione della pressione sistolica è associata alla diminuzione del rischio di mortalità per ictus dell’8% e per patologie coronariche del 5%. Inoltre, il karkadè non ha effetti collaterali ed è anche una bevanda diuretica e digestiva, ha proprietà antisettiche per le vie urinarie, regolarizza la funzione del fegato, è antinfiammatoria e ricca di vitamine. Evitate solo di abusarne in gravidanza e durante l’allattamento.

Per chi soffre di ipertensione, o semplicemente per chi vuole prevenirla, un infuso di karkadè è il rimedio naturale migliore: prima di assumere farmaci provate a utilizzarlo per 4-6 settimane (3 tazze al giorno) e valutatene l’effetto riequilibratore del circolo e della pressione. L’infuso si prepara così: basta versare un cucchiaio di fiori in una tazza di acqua bollente e poi spegnere il fuoco. Coprire e lasciare in infusione 10 minuti, quindi filtrare e bere caldo o tiepido.