Workshop “Le emozioni sono suoni”

Quando emozioni intense come rabbia, ansia o tristezza prendono il sopravvento, perdiamo la calma e la serenità. Vorremmo liberarcene subito e così proviamo a controllarle, soffocarle o gestirle con i pensieri. Ma più le respingiamo, più restano bloccate dentro di noi e tornano con ancora più forza.

Le emozioni non sono problemi da risolvere, ma esperienze da vivere e attraversare. E le parole non sono sempre il modo migliore per farlo. La musica, il suono e il ritmo parlano la stessa lingua delle emozioni: ci aiutano a dare voce a ciò che sentiamo, a regolarne l’intensità e a lasciarlo fluire dentro di noi.

“Le emozioni sono suoni” è un workshop esperienziale di psicologia e musica nel quale utilizzeremo il suono, il ritmo, il movimento e l’ascolto per entrare in contatto con le nostre emozioni in modo nuovo e diverso. Non cercheremo di eliminarle o di controllarle, ma impareremo a riconoscerle, esprimerle e viverle senza lasciare che prendano il sopravvento.

• A chi si sente spesso sopraffatto dalle proprie emozioni
• A chi fatica a gestire ansia, rabbia, tristezza e tensioni
• A chi tende a rimuginare o a trattenere ciò che prova
• A chi desidera conoscere meglio il proprio mondo emotivo
• A chi cerca strumenti concreti per i momenti di difficoltà