Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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Succhi e frullati super dimagranti
Sono fondamentali per vincere la ritenzione ed eliminano subito il grasso del girovita
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Una guida pratica dedicata ai succhi e ai frullati che svolgono un’azione detossificante e dimagrante. Sono, quelle che andiamo a proporre, ricette che coniugano le virtù nutrizionali di verdure, frutta, bevande vegetali, semi e frutta secca per la preparazione di concentrati di nutrienti, capaci di riequilibrare i processi di tipo metabolico ed enzimatico utili a purificare il sangue, gli organi interni, e vincere ristagni, gonfiori e accumuli adiposi.
L’indice del libro
- Presentazione | Conquista linea e salute un sorso dopo l’altro
- Capitolo 1 | Le bevande per risvegliare il metabolismo
- Capitolo 2 | Spazza via il grasso e le tossine
- Capitolo 3 | Scopri i rimedi che evitano la fame fuori orario
- Capitolo 4 | Per regolare le funzioni dell’intestino
- Capitolo 5 | Super alimenti per la linea e la salute
Via i chili in più grazie a fibre edd enzimi
Ma perché i succhi e i frullati assicurano tanti vantaggi per la linea? Una ragione importante risiede nel fatto che sono capaci di regolarizzare i processi digestivi. Frutta e verdura, infatti, sono delle miniere naturali assai preziose di fibre ed enzimi, sostanze in grado di svolgere due funzioni fondamentali in chiave depurativa e perdipeso: le prime riequilibrano le funzioni intestinali, i secondi quelle digestive.
Frullati, succhi e smoothies
Quando parliamo di succhi e frullati ci riferiamo a un insieme variegato di preparati semiliquidi a base di frutta, verdura o entrambe. Tuttavia ogni nome indica una preparazione specifica che a sua volta si adatta a esigenze nutrizionali differenti. Per esempio uno smoothie, più cremoso, è sicuramente più indicato quando si ttratta di sostituire un pasto, mentre una centrifuga, che estrae solo la componente liquida dell’alimento, è sicuramente più in sintonia con le esigenze di una depurazione profonda o come bevanda integrante.
Istituto Riza di Medicina Psicosomatica
L’Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l’uomo come espressione dell’unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l’interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.
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