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10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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La guida perdi peso
Scopri cosa fare giorno per giorno per avere un corpo snello e mantenerlo tutto l’anno
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Una guida pratica ideata per offrirvi idee e suggerimenti sempre utili che vi possono portare a eliminare i chili superflui senza fatica e senza fare diete ipocaloriche che penalizzano il palato. Sono tutti consigli facili da adottare nella vita di tutti i giorni, che ti accompagnano per un anno intero e che, se ne hai bisogno, possono essere completati da indicazioni personalizzate. Un’agenda interattiva, che ti fornisce anche gli spazi per annotare riflessioni, pensieri per sentirsi liberi di essere se stessi, e questo è già un buon inizio per eliminare il grasso accumulato e tornare a stare bene.
Occupati di te e dimagrisci
Molte persone, magari occupate da un lavoro pressante e dalla famiglia, sono convinte che la cura di sè sia quasi una forma di lusso e di conseguenza la vivono con sensi di colpa. In realtà, volersi bene è un diritto di tutti, anzi, è un dovere che ogni individuo dovrebbe rispettare per rigenerarsi e anche per dimagire.
Riscopri il piacere di cucinare
Con il metodo PerdiPeso riscopri il piacere della cucina sana e veloce, che ti consente di mettere nel piatto gli alimenti giusti e ben combinati tra loro, e di evitare conservanti e additivi vari presenti nel cibo pronto e confezionato. Perché per dimagrire è importante sapere cosa metti nel piatto.
Mantenersi attivi è importante
L’energia scorre in chi la usa. Quando ti senti stanco, privo di forze senza un motivo, allora è il momento di attivarsi, di fare, non di riposare. Corpo e mente saranno allora sempre vitali e attivi. E sarà più facile evitare attacchi improvvisi di fame che mettono a rischio la linea.
Redazione Riza
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