Il Metodo Riza

Il Metodo Riza riassume l’esperienza dell’Istituto Riza – centro di studi e ricerca fondato a Milano nel 1979 – che da più di quarant’anni promuove un progetto psicoterapeutico basato su quello che la psicologia del profondo chiama il Sé, l’Anima, un centro che ispira la vita di ogni individuo. Il Metodo Riza è un modo di curare che si caratterizza per una serie di principi descritti approfonditamente in queste pagine. Tra questi è decisivo scoprire non che cosa è successo alla persona, non quali traumi ha subito, non il suo passato, ma che cosa la caratterizza e la rende unica.

L’indice del libro

• Prefazione
• I principi del Metodo Riza
• Capitolo 1 | Il disagio come allontanamento dalla propria natura autentica
• Capitolo 2 | La sofferenza non viene dal passato e tantomeno dalla nostra storia personale
• Capitolo 3 | Il ruolo fondamentale del dolore per lo sviluppo della personalità
• Capitolo 4 | La funzione terapeutica della percezione
• Capitolo 5 | La psicologia dell’istante nella salute mentale
• Capitolo 6 | La valorizzazione dell’unicità come via d’uscita dalla sofferenza
• Capitolo 7 | I traumi non sono fatti per durare: sono i nostri pensieri che li cronicizzano
• Capitolo 8 | Accogliere i disagi stimola il processo di autoguarigione
• Capitolo 9 | L’immaginazione come strumento di cura
• Capitolo 10 | Le immagini arcaiche sono le radici della psiche
• Capitolo 11 | La funzione del vuoto per superare i disagi
• Capitolo 12 | La metamorfosi e la maturazione della coscienza
• Capitolo 13 | Il tema del doppio in psicoterapia
• Capitolo 14 | La creatività apre le porte alle energie del sé
• Bibliografia

La sofferenza non viene dal passato

Noi non siamo il prodotto della nostra storia. Non conta che cosa è accaduto in passato. Andare a ritroso nel tempo a cercare i motivi di un disagio attuale può solo confonderci. Il passato non è infatti la causa dei nostri disagi né può dare le risposte che cerchiamo. Restare legati a ciò che è stato significa alimentare dolore e malinconia, impedendo di vivere pienamente ciò che accade nel presente. La vera trasformazione nasce quando smettiamo di guardare indietro e lasciamo spazio al Sé, quella parte profonda e vitale che sa condurci verso nuove possibilità.

Questo libro è una guida per liberarsi dal peso della propria storia e a riscoprire l’energia del qui e ora. Un invito concreto a spostare lo sguardo dal passato al presente per ritrovare equilibrio, vitalità e la forza di cambiare.