Il medico naturale sempre con te

Un mal di testa ricorrente, un gonfiore dopo aver mangiato un alimento, un dolore articolare che compare senza aver compiuto uno sforzo fisico. Che cosa si nasconde dietro questi messaggi che ci manda il corpo? Puoi scoprirlo con Il medico naturale sempre con te, il libro che per ogni sintomo fornisce il rimedio più efficace, con i test della salute per un check-up sul tuo stato psico-fisico. Una volta individuata la patologia sarà facile spegnere dolori e irritazioni grazie alle soluzioni naturali più adatte al tuo caso, dall’integratore giusto al consiglio dell’erborista, dal suggerimento del naturopata alla dieta, comprese alcune semplici ricette. Una guida completa a tutto vantaggio del tuo benessere e senza effetti collaterali.

L’indice del libro

• Introduzione | Un check-up naturale coi nostri test
• Capitolo 1 | Prenditi cura di te e stai subito bene!
• Capitolo 2 | Come va tra te e il tuo corpo?
• Capitolo 3 | Trova le soluzioni su misura per te
• Capitolo 4 | Se fai scelte consapevoli, la salute inizia a tavola
• Capitolo 5 | Fitoterapia: la Natura ci dà gli strumenti più potenti
• Capitolo 6 | Omeopatia: quando il simile cura il simile
• Capitolo 7 | Oligoterapia: i minerali in piccolissime dosi
• Capitolo 8 | Disturbi e rimedi

Prenditi cura di te e stai subito bene!

Il corpo è la tua dimora. Fare dei check-up è, quindi, un buon modo per tenere sotto controllo lo stato della propria ‘abitazione’ e della propria salute. Una volta scoperto quali sintomi comporta una determinata malattia imparerai a trattarla con i rimedi naturali, gli integratori alimentari e i cibi su misura per te. Le terapie verdi sono il più antico strumento di cura: le piante hanno elaborato milioni di anni dei composti utili per proteggersi dagli aggressori e per risanarsi; molti di questi agiscono positivamente anche sull’uomo e la loro efficacia è stata provata dalla scienza.

L’esempio che chiarifica | Gastrite

La gastrite di solito si sviluppa quando la mucosa protettiva dello stomaco si indebolisce o viene danneggiata: le pareti dello stomaco sono protette da una mucosa che fa da barriera contro gli acidi responsabili della digestione; se questa barriera si indebolisce, i succhi digestivi riescono a danneggiare ed infiammare le pareti dello stomaco. Ecco alcune cause di questa affezione:

• Infezione batterica | Chi soffre di infezione da Helicobacter pylori può essere affetto anche da gastrite.
• Errori alimentari e sovrappeso | Eccesso di grassi, di cibi acidi o affumicati; dolci a base di creme; fritti e fast food. Anche mangiare sempre le stesse cose, essere monotoni con il colore e il sapore nel piatto significa avere un apporto limitato di nutrienti, anche di quelli protettivi delle mucose.
• Uso di analgesici e antinfiammatori | Questi particolari farmaci provocano sia gastrite acuta sia cronica.
• Alcol e stress | Causano gastrite acuta.
• Età | Gli anziani sono maggiormente a rischio per la gastrite, perché con l’avanzare dell’età la mucosa gastrica tende ad assottigliarsi.