Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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Il mal di stomaco
I disturbi digestivi dipendono spesso da rapporti conflittuali con chi ci circonda, scopri come affrontarli
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Se non riusciamo a digerire una persona o una situazione, se non ce la facciamo a mandare giù un problema, ne risente anche lo stomaco, che si fa portavoce dei nostri disagi con i disturbi psicosomatici più diffusi: gastrite, nausea, ulcera, reflusso. Il mal di stomaco e la digestione difficile sono spesso legati allo stress accumulato, alla rabbia inespressa, al fatto di non poter manifestare apertamente le proprie emozioni. Per la salute del nostro apparato digerente è importante dunque non solo una corretta alimentazione, ma anche imparare a esprimere se stessi. In questo libro spieghiamo come farlo, con esercizi e consigli che aiutano a spegnere i bruciori gastrici che hanno un’origine psicologica.
L’indice del libro
- Introduzione | Digerire il mondo e le emozioni
- Capitolo 1 | Fisiologia e interpretazione psicosomatica
- Capitolo 2 | L’origine dei disturbi gastrici
- Capitolo 3 | Come garantire il benessere dello stomaco
Piante e fiori antinausea
Per affrontare nausea e vomito esistono preziosi rimedi a base di erbe. Quelle più adatte, in questi frangenti, sono le piante con proprietà antispastiche, come la menta, lo zenzero, la liquirizia e la melissa, disponibili sotto varie forme per sfruttarne tutti i benefici. Crab apple ed Elm, invece, sono i fiori maggiormente utilizzati quando si presentano questi disturbi, in quanto vanno ad agire sulla psiche del soggetto che ne soffre e sul suo senso di disgusto per qualcosa.
Pronto soccorso naturale contro il reflusso
Nei casi di reflusso, un aiuto viene dalla fitoterapia, in particolare gli infusi di tiglio e di zenzero sono un rimedio naturale ed efficace perché contengono sostanze utili per contrastare il disturbo. Altre soluzioni prevedono l’utilizzo di oli essenziali, di fiori e granuli omeopatici. All’interno del libro potrai trovare i consigli per sfruttare al meglio tutti i rimedi verdi.
Redazione Riza
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