Il linguaggio segreto dei nostri disturbi

Quando compare un sintomo corporeo, il segno di un disturbo, lo sentiamo come estraneo; esso certamente fa parte del nostro corpo, nasce “in noi”, e tuttavia ci sembra che non nasca “da noi”: lo percepiamo come una presenza nemica, che può destabilizzarci e metterci in pericolo. La sua comparsa interrompe il flusso esistenziale nel quale eravamo calati, altera un equilibrio, spezza un ritmo. E la prima reazione è quella di cacciarlo via al più presto.

L’indice del libro:

• Editoriale | LA GRANDE FORZA DEL LINGUAGGIO DEL CORPO
• Capitolo 1 | CORPO E MENTE PARLANO ALL’UNISONO
• Capitolo 2 | OGNI DISTURBO HA UNA DIVERSA VALENZA
• Capitolo 3 | ASCOLTA I MESSAGGI DEL TUO PROFONDO
• Capitolo 4 | CURE E TECNICHE PSICOSOMATICHE
• Capitolo 5 | LA NATURA TI REGALA UNA VERA GUARIGIONE
• Capitolo 6 | MANGIA BENE PER STARE BENE

Le emozioni trattenute si scaricano sul corpo

Per stare bene con noi stessi e con gli altri dobbiamo avere cura delle nostre emozioni, tutte, senza escluderne nessuna. I nostri stati d’animo possono diventare alleati straordinari, una chiave preziosa per comprendere noi stessi, gli altri e il mondo nel corso della nostra avventura di esseri umani. Purtroppo oggi c’è la tendenza diffusa ad anestetizzare le emozioni, soprattutto quelle che ritieniamo per convenzione sociale più sgradevoli, come la rabbia, la paura o la tristezza. Il rischio è di una vita che si smarrisce in superficie, che non è più in grado di entrare in contatto con il nostro interno.

Donald Winnicott, pediatra e psicoanalista inglese, a questo proposito parla di un “falso sé” per indicare quelle persone che mettono una maschera sociale per timore di svelare chi sono per davvero e via via perdono la capacità di “vivere creativamente” e di “sentirsi reali”. Questa condizione di lontananza da noi stessi, dall’essenza più profonda che ci caratterizza, pone le basi per l’instaurarsi di disturbi, alterazioni e anche malattie vere e proprie.

I sintomi arrivano se tiri troppo la corda

Ci sono momenti in cui non riusciamo più a gestire tutta la tensione che abbiamo dentro: rabbia, rimuginii, rancore, ma anche esaltazione, fantasie irrealistiche, vergogna, paura, insicurezza. Ci sembra di impazzire, di non farcela più. Talvolta, in questi casi, per quanto sembri paradossale, sintomi e malattie arrivano proprio per canalizzare queste emozioni e per aiutarci a non andare incontro a guai peggiori. Un attacco di panico o di colite, ad esempio, ci permette di “buttare fuori”, con forza, una tensione interna che aveva bisogno di trovare espressione.