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10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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Star bene con te stesso è l’unica cosa che conta
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Riuscire a mantenere l’autostima nelle relazioni di ogni giorno può risultare difficile.Esiste il rischio di sminuirsi, abbozzare o, al contrario, tentare di imporsi. Ma anche se è un compito complesso, non è certo una missione impossibile: puoi stare bene all’interno della rete delle relazioni a cui tieni, quando riesci a mantenere il centro della tua attenzione su te stesso. Ciò non significa imporre la tua volontà invece di mediare o eludere i codici di buona educazione e di convivenza sociale che per convenzione sei tenuto a rispettare. Vuol dire piuttosto prendere atto di quei meccanismi che, in modo automatico, ti spingono a distrarti da te spostando la tua attenzione sull’altro, consegnandoti così a rapporti che vivono solo in virtù dell’abitudine, dell’attaccamento e della dipendenza affettiva. Relazioni di questo tipo sono spesso caratterizzate da una comunicazione basata su luoghi comuni, lamenti reciproci, richiesta e proposta di consigli che non si seguiranno. Per evitare che le tue relazioni, invece di darti piacere diventino un’occasione di malessere, il punto-chiave da cui partire sei ancora tu: avrai tanti più buoni amici quanto più sarai buon amico di te stesso. Perché è soprattutto con te stesso che devi stare bene. Tutto il resto, vedrai, verrà di conseguenza…
Indice
- Coltiva l’autostima anche nelle relazioni…
- Le parole giuste creano l’autostima
- Liberati dai sensi di colpa
- Non voler cambiare gli altri
- Stai alla larga da lamenti e consigli
- Coltiva un segreto
- Cambiati nome
- Le relazioni pericolose
- Verifica i tuoi progressi
Redazione Riza
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