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10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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Dimagrisci con la cucina naturale
I nuovi ingredienti e le ricette più moderne per un’alimentazione diversa dal solito
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Non si ingrassa solo perché si mangia troppo, ma soprattutto perché si mangia male e i nostri organi sono intossicati da troppe scorie. Per perdere peso è di grande aiuto la cucina naturale, col ritorno alla semplicità degli alimenti, e la preferenza a materie prime poco lavorate, il più possibile fresche e non contaminate da additivi chimici.
L’indice del libro
- Introduzione | La cucina naturale: in salute e in linea
- Capitolo 1 | Antipasti e contorni
- Capitolo 2 | Primi piatti
- Capitolo 3 | Secondi piatti
- Capitolo 4 | Piatti unici
- Capitolo 5 | Dolci e creme
Così l’organismo non si intossica
Preferire i cibi più appropriati per composizione nutrizionale e salubrità e consumarne la giusta quantità è un’abitudine non solo necessaria, ma alla nostra portata. Un’alimentazione equilibrata a base di cibi provenienti da allevamenti o colture dove sono banditi farmaci, pesticidi e altri additivi, è un passo fondamentale per evitare che l’organismo si intossichi, ostacolando così il dimagrimento.
Cosa significa mangiare naturale
Mangiare naturale significa scegliere in modo consapevole i cibi da portare a tavola e preservarne le proprietà esaltandole con le giuste combinazioni alimentari. Vuol dire smettere di aggiungere ai piatti dosi eccessive di sale, zucchero, grassi e insaporitori, che fanno perdere al cibo il suo sapore originale e mettono a rischio la salute e la linea.
Redazione Riza
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