Cura le articolazioni con i rimedi naturali

Dovuti soprattutto ad artrosi o artrite, i disturbi alle articolazioni sono molto diffusi; per spegnere i sintomi si fa spesso ricorso a farmaci analgesici e antinfiammatori, che con l’’uso prolungato e in dosi eccessive possono avere conseguenze nocive sull’’organismo. Per ridurre il dolore e recuperare la mobilità degli arti possiamo ricorrere ai rimedi naturali: piante, erbe, granuli, integratori e oli essenziali, di provata efficacia e privi di effetti collaterali. Sono utili anche le ginnastiche dolci, i trattamenti con massaggi, acque termali, il caldo o il freddo. Nel libro Cura le articolazioni con i rimedi naturali spieghiamo come mantenere sane le articolazioni con l’’alimentazione più adatta, le posture corrette e semplici esercizi fisici.

L’indice del libro

• Introduzione | I metodi naturali per spegnere il dolore e sbloccare le giunture
• Capitolo 1 | Articolazioni e ossa: come sono fatte e che funzioni hanno
• Capitolo 2 | Artrosi: quando le cartilagini si sono usurate
• Capitolo 3 | Artrite: se un’infiammazione brucia le giunture
• Capitolo 4 | Tutti i segreti per mantenere sane le articolazioni
• Capitolo 5 | Rimedi e trattamenti che alleviano i dolori e ridonano mobilità

I rischi degli antidolorifici

Una delle contromisure più dannose per far fronte al dolore, peraltro molto praticata, è cercare di eliminarlo con i farmaci senza prima aver individuato il disturbo che lo ha generato. Questo rischio è accentutato dal fatto che esistono in commercio molti antidolorifici anche di automedicazione, cioè che si possono comprare senza necessità di ricetta medica. Agiscono solamente sui sintomi e spengono il dolore senza risolvere alla radice il problema. Così la malattia rischia di peggiorare, mentre il paziente rimane inconsapevole dell’aggravarsi del disturbo, o quantomeno non fa nulla per curarlo. Oltretutto non si tratta di farmaci privi di effetti collaterali: soprattutto i farmaci antinfiammatori non steroidei (i FANS) comportano il rischio di danni all’apparato gastrico, oltre ad aggravare lo stato di intossicazione dell’organismo, già in atto quando il dolore è presente, e a provocare disturbi a carico di altri apparati.

Se si mastica male, fa male la schiena

Alcune persone tendono a tenere la bocca fortemente serrata, stressando sia il muscolo che aiuta la chiusura della bocca, sia le articolazioni mandibolari. Tipica conseguenza di questo comportamento è il ‘clic‘ che fa la mandibola quando si chiude e apre la bocca. Questo scompenso, soprattutto se ci sono malocclusioni dei denti, può innescare una reazione a catena attraverso i muscoli interni alla bocca e alla gola fino a mandare innaturalmente in trazione anche i muscoli del collo e della nuca, con contratture dolorose. Per compensare questa postura scorretta, i muscoli delle gambe si contraggono e scaricano lo stress su ginocchia e piede. Le articolazioni in questi punti del corpo vengono sovraffaticate e ne risente tutta la schiena. Quindi: se si mastica o si chiude male la bocca, la schiena ne soffre, e con essa possono risentirne dolorosamente anche testa, ginocchia e piedi.