Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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Come essere felici
La felicità è un traguardo alla portata di tutti e sgorga spontaneamente se non disturbiamo il processo che la crea
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Siamo abituati a pensare che la nostra felicità dipenda dall’esterno: dalla fortuna, dal successo, dall’amore. Un’altra convinzione comune è che la felicità sia una meta: sarò felice quando farò carriera, quando comprerò casa… Chi ragiona così, non sarà mai felice e trasformerà la sua vita nel vano inseguimento di una chimera irraggiungibile.
L’indice del libro
- Parte prima | Cos’è la felicità
- Parte seconda | Come amare ed essere amati
- Parte terza | Come affrontare lo stress
La felicità è uno stato del cervello
La felicità non si ottiene dall’esterno, ma è uno stato naturale del cervello; sgorga spontaneamente se non disturbiamo il processo interno che la crea in ogni istante. Non è un’ipotesi per un futuro lontano, ma può arrivare solo ora, nell’istante che sto vivendo. La vera gioia è figlia della novità, dello stupore, delle cose inaspettate che ci accadono e che dobbiamo saper cogliere con occhio pronto.
Non rimandate
La felicità sgorga da dentro, non dipende da ciò che siete o fate, dal passato o dal futuro. La felicità è adesso o non esiste. Non rimandate. Dovete essere felici adesso! Solo facendo tacere la mente, i suoi giudizi, i dubbi, i falsi obiettivi e i modelli con cui ci colpevolizziamo, si può aprire in noi quello spazio interiore in cui la felicità germina naturalmente.
Raffaele Morelli
Psichiatra e psicoterapeuta
Fondatore e Presidente dell’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. Direttore della rivista Riza Psicosomatica
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