La prodigiosa dieta alcalina

Seguire una dieta acido basica che aiuti a mantenere il corpo il più possibile pulito e quindi sano contro l’insorgere di disturbi e malattie, dovrebbe diventare un vero e proprio stile di vita per tutti. Un organismo che non riesce a liberarsi in modo efficiente del surplus di tossine è destinato a ingrassare, oltre che a invecchiare più precocemente. Questo tipo di alimentazione disintossicante consiste in una serie di semplici scelte che permettono di eliminare l’accumulo di scorie nocive e di evitare l’insorgere di malattie e sovrappeso.

L’indice del libro:

• L’editoriale | Il segreto della salute è mantenere il giusto pH
• Capitolo 1 | Il tuo percorso di benessere
• Capitolo 2 | Indagine
• Capitolo 3 | La guida
• Capitolo 4 | Il parere dell’esperto
• Capitolo 5 | Il test
• Capitolo 6 | Il tuo percorso
• Capitolo 7 | Ecco gli organi da depurare subito
• Capitolo 8 | Correggi il pH troppo acido a tavola

Disintossica i tuoi “filtri” e vinci le infiammazioni

I reni e l’intero apparato urinario sono uno “spazio” del corpo da “leggere” su più livelli, il principale dei quali è quello di essere una dimensione organica di filtro. Attraverso le funzioni di questi organi ci liberiamo delle sostanze di scarto e permettiamo al nostro corpo (e alla nostra mente) di alleggerirsi e di mantenerci in equilibrio. Se, però, l’organismo è sovraccarico di tossine, il rene può avere difficoltà a ripulire il sangue e le tossine potrebbero di conseguenza accumularsi nei liquidi corporei, intossicando l’intero organismo. Pare evidente quindi l’importanza della prevenzione, per mantenere attivo uno degli organi emuntori più importanti.

Per alcalinizzarti devi partire dalla dieta

L’alimentazione è una delle principali cause dell’aumento dell’acidità nell’organismo e dei suoi conseguenti squilibri. Sicuramente il fatto di mangiare per anni cibi in maggioranza acidificanti lascia tracce evidenti, con un inevitabile accumulo di scarti acidi che non riusciamo a neutralizzare completamente. È quindi necessario rivedere il nostro stile alimentare per intervenire alla radice e ripristinare l’equilibrio acido-base andato perduto. Oggi molti naturopati e nutrizionisti ritengono che il segreto per una sana nutrizione e per la cura e la prevenzione delle malattie stia proprio nel sapere bilanciare correttamente i nostri pasti, aumentando la dose di cibi alcalinizzanti e diminuendo la quantità di sostanze acidi canti.