Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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I piatti che vincono i bruciori di stomaco
Scopri i cibi e le combinazioni alimentari per eliminare nausea, acidità e reflusso
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Mangiare in modo equilibrato è il primo passo per ritrovare il benessere quando lo stomaco è sensibile. Per questo è utile sapere quali scelte alimentari possono davvero fare la differenza. Queste pagine raccolgono consigli e ricette pensati per migliorare la digestione, vincere gonfiori, bruciori e acidità, prevenendo anche il reflusso. Segui anche tu il programma che ti accompagna passo dopo passo, trasformando l’alimentazione in un’alleata preziosa per stare bene ogni giorno.
L’indice del libro
- Introduzione | Come prevenire gastrite e reflusso con un’alimentazione sana ed equilibrata
- Antipasti | Con ingredienti naturali che disinfiammano le mucose
- Primi piatti | Contrastano i bruciori di stomaco e lo stress che spesso causa il problema
- Secondi piatti | Leggeri e ben digeribili, prevengono il gonfiore addominale
- Contorni | Ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti antinfiammatori
- Dolci light | Quelli giusti non favoriscono l’acidità gastrica né il sovrappeso
- Tisane e frullati | Con principi attivi che disinfiammano la mucosa dello stomaco
Redazione Riza
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