Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
Formato: Cartaceo, Digitale
Da € 5,49
Leggi le prime pagine 
Ecco i segreti per ringiovanire
Vivere a lungo in buona salute è un’opportunità alla portata di tutti: la scienza ha dimostrato che le malattie dipendono per la maggior parte dallo stile di vita e non da fattori genetici. Vi proponiamo dunque i consigli più efficaci, e aggiornati alle ultime ricerche, sulle abitudini che ci permettono di prevenire i disturbi più comuni.
€ 11,50 € 5,49-109 %
Spedizione gratuita con corriere per ordini superiori di 30€
Consegna rapida con corriere: 24-72 h
L’indice del libro
- Introduzione | La salute è nelle tue mani: le regole per mantenerla
- Capitolo 1 | L’alimentazione è la prima cura per evitare malattie
- Capitolo 2 | Basta sedentarietà: fare esercizio fisico per restare in forma
- Capitolo 3 | Dormire bene rigenera il corpo e allunga la vita
- Capitolo 4 | Prevenire i disturbi con le sane abitudini di tutti i giorni
- Capitolo 5 | Il vero benessere è stare bene con se stessi
L’importanza dell’alimentazione
Le abitudini alimentari sono coinvolte nell’origine e nello sviluppo di un gran numero di malattie: patologie cardiovascolari, tumori, obesità, diabete di tipo 2, osteoporosi, ma anche disturbi gastrointestinali, allergie, malattie infiammatorie e autoimmuni. Secondo gli studiosi, dal 20 al 30% dei tumori sono legati, direttamente o indirettamente, a una cattiva alimentazione.
Anche un buon sonno è fondamentale
Secondo le statistiche, circa il 37% delle persone lamenta di soffrire d’insonnia. In linea di massima gli esperti concordano che un adulto ha bisogno da 7 a 9 ore di sonno continuato per stare bene: dormire è infatti essenziale per rinnovare le cellule, per mantenere in buona efficienza il sistema immunitario, quello cardiocircolatorio, quello endocrino e per tonificare il sistema nervoso.
Redazione Riza
Da oltre 40 anni offre strumenti pratici per migliorare la vita quotidiana.
I contenuti sono curati da un’équipe di esperti e terapeuti, guidata dall’esperienza del gruppo Riza, punto di riferimento riconosciuto nel panorama della psicosomatica, della salute mentale e fisica.
Puoi scegliere tra diversi metodi di pagamento: carta di credito, PayPal, bollettino postale o bonifico bancario.
Per una spedizione più rapida dei libri, ti consigliamo di utilizzare carta di credito o PayPal.
Pagamento sicuro
Al momento dell’acquisto, per gli ordini in Italia, puoi scegliere tra due modalità di spedizione:
- Posta ordinaria – Gratuita
Consegna prevista in 10-15 giorni lavorativi.
Ideale se non hai urgenza di ricevere l’ordine. - Corriere espresso – Costo: 6€ oppure gratuita con una spesa minima di 30 € di libri cartacei
Consegna rapida in 24-48 ore lavorative / 48-72 ore per le Isole.
La scelta della modalità di spedizione ti verrà proposta durante il processo d’acquisto.
Potrebbero interessarti
Perché sceglierci?
Acquistare prodotti RIZA significa scegliere un alleato per il tuo benessere. Ogni libro, ogni rivista, ogni videocorso nasce con l’obiettivo di aiutarti a stare bene. Ti offriamo un’esperienza d’acquisto semplice, sicura e fatta su misura per te.
Contenuti unici
e di qualità per la cura di mente e corpo
Spedizioni gratuite
per ordini di libri superiori a €30
Assistenza clienti
dedicata e sempre disponibile
Pagamenti sicuri
con carta, PayPal, bonifico o bollettino
Contenuti unici
e di qualità per la cura di mente e corpo
Spedizioni gratuite
per ordini di libri superiori a €30
Assistenza clienti
dedicata e sempre disponibile
Pagamenti sicuri
con carta, PayPal, bonifico o bollettino
