Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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Da € 5,49
Leggi le prime pagine 
La dieta facile per l’inverno
Dimagrisci in salute durante i mesi freddi
€ 5,49
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Perdere peso e non ammalarti è il duplice obiettivo che questo libro si propone di farti raggiungere. Troverai i consigli per seguire unalimentazione adatta a fornire al tuo organismo tutto ciò di cui ha bisogno per prevenire i disturbi invernali, scegliendo cibi che aiutano anche a dimagrire.
Potrai scoprire gli alimenti più ricchi di vitamine e minerali immunostimolanti, efficaci per potenziare gli anticorpi ed evitare così i malesseri di stagione. Quella che ti proponiamo è una dieta sana e naturale, basata sui cibi di stagione, scelti tra quelli più utili per mantenere attivo il metabolismo e non accumulare chili di troppo, come accade spesso dinverno.
Oltre alle indicazioni sugli alimenti da preferire, nel libro troverai anche molti suggerimenti su come cucinare in modo sano e sui rimedi naturali che servono per mantenerti in forma e in linea. Grazie a molti esempi pratici, consigli e ricette, questa dieta ti darà forza ed energia, senza appesantirti.
Indice del libro
- Introduzione
- Star bene e dimagrire in armonia con la natura
- Capitolo 1
- Cosa occorre mangiare per stare bene
- Capitolo 2
- Suggerimenti pratici per cucinare sano
- Capitolo 3
- In linea e in salute
- Capitolo 4
- Aiuta i tuoi organi filtro
- Capitolo 5
- Via i grassi dai pasti e dalle arterie
- Capitolo 6
- Respiri meglio, dimagrisci prima
- Capitolo 7
- Così spegni le infiammazioni e perdi peso
- Capitolo 8
- Trucchi e consigli taglia-calorie
- Capitolo 9
- Tisane e rimedi verdi
- Capitolo 10
- I succhi vitaminici
Redazione Riza
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