Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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Come vincere mal di schiena e cervicale
Il mal di schiena e la cervicale sono per alcuni una spiacevole sorpresa perché arrivano all’improvviso e inattesi; per altri invece sono una conoscenza sgradita e ben nota perché li accompagna da tempo. Per affrontare alla radice questi dolorosi disturbi è importante conoscerli, comprenderne le cause e il linguaggio attraverso cui si manifestano. Bisogna resistere alla tentazione di ricorrere subito ai farmaci, i quali zittiscono il corpo che ti sta chiedendo invece risposte non superficiali.
Pagine: 160
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In questo libro troverai i rimedi “verdi” più efficaci, i consigli psicologici e gli esercizi fisici mirati per spegnere il dolore e ritrovare l’equilibrio e le funzioni naturali della colonna vertebrale, il sostegno fondamentale del nostro corpo.
Indice del libro
- INTRODUZIONE
Vincere il dolore anche senza farmaci - Capitolo 1
Com’è fatta e come funziona la schiena - Capitolo 2
La lettura psicosomatica e i consigli utili - Capitolo 3
I rimedi “verdi” per ossa e articolazioni - Capitolo 4
Alimentazione e menu “salva schiena” - Capitolo 5
Le posture e gli esercizi più adatti
Redazione Riza
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