Stress addio con i rimedi omeopatici

Notoriamente lo stress può essere innescato da diversi fattori “ambientali”: lavoro in eccesso, tensioni in famiglia e così via. Ma dobbiamo soprattutto ricordare che le azioni che compiamo per abitudine, per compiacere gli altri, per adeguarci a un modello esterno o per rimediare a errori di cui ci sentiamo responsabili, sono la vera causa profonda dello stress.
Lo testimonia il fatto che, quando facciamo qualcosa che ci piace davvero, non sentiamo affatto la fatica e possiamo lavorare senza interruzioni e perfino con piacere.

La soluzione allo stress non è il riposo nè tantomeno la fuga, ma la “giusta attività”. Se ci si sente stressati, non bisogna commettere l’errore di fermarsi: il sonno e l’inattività sono solo degli anestetici, che finiscono col radicare lo stress dentro di noi. Piuttosto è meglio cambiare direzione e agire, muoversi, darsi da fare seguendo linee più spontanee e soddisfacenti. Ad esempio: il lavoro è abitudinario? Bene: mettiamoci nell’ottica di cambiarlo, ma senza ansia o fretta e senza decidere in base a giudizi superficiali, e nel frattempo facciamo palestra, sport o dedichiamoci nel tempo libero a un’attività che ci piace molto; questa è un’ottima soluzione per allargare la visuale e far maturare al meglio un cambiamento che è dentro di noi, ma che ha bisogno di tempo per emergere in modo davvero genuino. Le idee migliori arrivano quando non ci si pensa affatto, quando il cervello è distratto e appagato da azioni piacevoli.

Inoltre, per aiutarci, vi sono alcuni rimedi omeopatici mirati che riattivano le energie vitali, così da uscire più in fretta dalla condizione di stress. Ecco quali sono i più efficaci.

• Ignatia amara. Rimedio omeopatico consigliato per ipersensibilità del sistema nervoso e iperattività, stress da studio con la paura di non riuscire, umore che cambia facilmente, difficoltà digestive e ansia.
• Coffea. Per insonnia con troppi pensieri che affollano la testa, intolleranza alla luce e ai rumori, grande sensibilità.
• Ambra grisea. Utile in caso di tachicardia, spasmi, crampi, insonnia, fragilità dovuta a stress, affaticamento generale, difficoltà nell’affrontare qualsiasi contrattempo, tosse nervosa.
• Spigelia. Rimedio naturale adatto all’emicrania da stress, che compare al mattino e migliora la sera.
• Acidum phosphoricum. Per esaurimento nervoso, stress dopo un trauma subito o un periodo di sofferenza importante, debolezza al mattino con apatia, cefalea dopo una fatica intellettuale, sudori abbondanti la notte e al mattino.
• Gelsemium. Utile in caso di ansia da anticipazione, emotività eccessiva, paura di parlare in pubblico, ma anche di affrontare un colloquio o un esame.
• Argentum nitricum. Rimedio omeopatico indicato per astenia e stanchezza, per chi ha l’impressione che il tempo passi troppo in fretta e ha paura di non riuscire a fare tutto ciò che deve in tempo utile, è inquieto, precipitoso, ha il desiderio di finire le cose anche prima di averle cominciate.
• Kalium phosphoricum. Ottimo in caso di irritabilità e cefalea dello studente.

Si prende il rimedio prescelto alla 5-7 CH, 3-4 granuli, 2 volte al giorno, fino al miglioramento dei sintomi.