Ringiovanisci con il lifting naturale

Il tempo che passa è un naturale processo biologico che coinvolge l’organismo in tutti i suoi aspetti. Un giorno ti guardi allo specchio e scopri il primo segno e, con lui, il disagio che spesso accompagna questa transizione naturale che lega una stagione della vita all’altra. La prima regola da seguire per volersi bene e piacersi è curare il proprio corpo. A tal proposito, la natura ti viene incontro offrendoti molte soluzioni utili per contrastare l’invecchiamento.

Le rughe sono inevitabili, è vero, ma è altrettanto vero che esistono diversi modi per ridurle e contrastarle, senza necessariamente ricorrere al bisturi. La natura offre una vasta gamma di soluzioni; fra le tante, questa maschera semplice ed efficace.

INGREDIENTI

• 1 albume d’uovo
• ½ cucchiaino di succo di limone

PREPARAZIONE E UTILIZZO

Sbatti l’albume in una ciotola con una forchetta. Aggiungi il succo di limone e mescola di nuovo, in modo che il preparato sia omogeneo. Prima di applicare la maschera lifting naturale, lavati accuratamente il viso. Quindi, con la punta delle dita, allarga il composto con movimenti circolari. Lascia agire per 5-10 minuti, poi sciacqua con acqua tiepida e applica la crema o un olio idratante. Ripeti questo trattamento due volte a settimana per risultati ottimali.

BENEFICI

L’albume aiuta a restringere i pori della pelle, a pulirla e rassodarla. Inoltre, è efficace contro le rughe: può ridurle o prevenirle grazie al suo contenuto di vitamina E, un potente antiossidante che rallenta l’invecchiamento cutaneo. Anche il limone è un alleato di bellezza: essendo ricco di vitamina C, nutre in profondità la cute, la illumina e la rende brillante, oltre a ridurre i segni dell’età grazie alle sue proprietà astringenti e al suo effetto tonificante.

Tra i segni del tempo più antipatici ci sono sicuramente le rughe del contorno labbra e occhi, spesso definite “codice a barre” e “zampe di gallina”. Per dare luminosità allo sguardo e rimpolpare le labbra puoi però provare alcuni rimedi della nonna. Uno di questi utilizza la polpa della banana, un frutto ricco di proprietà antiage. Stempera una banana molto matura in una ciotola e versa un cucchiaino di succo di limone fresco; amalgama il tutto e applicalo sulla zona interlabiale e sul contorno occhi, tenendo in posa per 15 minuti e facendo attenzione che il composto non venga a contatto con gli occhi. Dopodiché sciacqua con acqua tiepida.

Inoltre, le nostre nonne sapevano anche che, per rallentare l’invecchiamento, può essere d’aiuto l’olio extravergine di oliva, che va in profondità, nutre e distende la pelle. In passato, veniva usato mattina e sera dalle donne che volevano mantenere l’epidermide idratata e morbida, specie quando le creme viso non esistevano in commercio o costavano troppo per poter essere alla portata di tutte. Puoi applicare l’olio extravergine d’oliva dopo aver pulito il viso, massaggiandolo sulla zona del contorno labbra e occhi fino ad assorbimento quasi completo: questa operazione aiuta a rendere la cute più elastica, giovane e luminosa. Del resto, anche Sophia Loren non ha mai fatto mistero che la bellezza della sua pelle sia stata favorita da massaggi effettuati nelle zone critiche con poche gocce di olio extravergine tutti i giorni.

Con una crema idratante a base di olio extravergine d’oliva puoi creare un ottimo rimedio per ringiovanirti, avvalendoti dell’aiuto dell’olio essenziale di rosmarino (un vero e proprio stimolatore della produzione di collagene) e del fiore di Bach Wild Rose (che allevia i segni della stanchezza e gli inestetismi delle rughe di espressione).

PREPARAZIONE DELLA CREMA

Versa nel vasetto di crema a base di olio extravergine d’oliva 4 gocce di olio essenziale di rosmarino; questa diluizione durerà fino al completo consumo del prodotto. Una volta alla settimana unisci al composto 4 gocce del fiore di Bach Wild Rose. Mescola il tutto con uno stecchino di legno senza utilizzare utensili di metallo, poiché annullano il potere vibrazionale del Fiore Wild Rose.

Metti in sottofondo la musica che più ti piace e prova questa gym per il viso. Si tratta di semplici gesti che, come un massaggio, ti rilassano e al tempo stesso regalano al tuo volto un effetto lifting rivitalizzante.

1) Leviga la fronte e tonifica le palpebre

• Corruga la fronte come se dovessi rappresentarti imbronciato e arrabbiato; mantieni questa espressione finché te la senti, senza esagerare; dopo di che rilassa il viso e sorridi.
• Spalanca gli occhi e alza le sopracciglia come di fronte a un’improvvisa sorpresa e ritorna poi alla tua espressione normale; ripeti alcune volte questo movimento.

2) Occhi giovani e brillanti

• Tieni la testa ben ferma e ruota lo sguardo in senso orario.
• Sposta lo sguardo dall’alto verso il basso.
• Sposta lo sguardo da destra a sinistra.
• Rilassa gli occhi sbattendo velocemente le palpebre.
• Ripeti finché ne hai voglia.

3) Distendi il viso

• Fai un bel sorriso, tirando tutto il viso, e poi rilassalo mentre immagini di soffiare come facevi da bambina per fare le bolle di sapone. Ripetilo finché ne hai voglia. Questo esercizio ti porterà molta gioia… e la gioia ringiovanisce!

SEGUI UN’ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA

Una dieta equilibrata è fondamentale per avere una pelle sana e giovane. Per questo è importante seguire un’alimentazione bilanciata, assicurandoti l’apporto ottimale di vitamine, sostanze antiossidanti e minerali (come il selenio) che contrastano l’invecchiamento. Fra gli alimenti più consigliati troviamo: aglio, albicocche, alghe, arance, carote, castagne, cavoli, ciliegie, cipolle, datteri, fagioli, germe di grano, lievito di birra, mandorle, nocciole, mele, polline, salvia, segale, soia, timo e uva.

IDRATATI CORRETTAMENTE

Ricorda di bere molto durante il giorno, poiché l’acqua idrata la cute e previene la comparsa di imperfezioni, oltre a mantenere in salute tutto l’organismo.

COCCOLA IL TUO UMORE

Il movimento fisico, la danza, il canto, una camminata all’aria aperta e l’ascolto della musica che ti piace di più sono compagni indispensabili, perché ringiovaniscono l’anima e il corpo.

DORMI BENE

Una buona notte di sonno porta molti benefici al tuo corpo, al tuo cervello e anche alla tua pelle. La mancanza di sonno, invece, influisce direttamente sulla salute della cute e ne favorisce l’invecchiamento, con la conseguente comparsa di rughe.