Olio di mandorle dolci: tutte le virtù terapeutiche

L’olio di mandorle dolci è in assoluto l’olio vegetale più usato in cosmesi naturale, soprattutto per le sue proprietà emollienti e nutritive. Ottimo sulla pelle come sui capelli, gli antichi Egizi lo usavano per le ricette di bellezza riservate ai nobili, mescolato a miele, cannella e vino aromatico per massaggi terapeutici. Si narra anche che la regina Cleopatra ne facesse un uso quotidiano, proprio per mantenere la sua pelle sempre liscia e vellutata. Scopriamone insieme le proprietà benefiche e gli impieghi in cosmesi naturale.

L’olio di mandorle dolci si ottiene attraverso la spremitura a freddo del seme oleoso (mandorla) contenuto nel frutto carnoso (drupa) del Prunus dulcis, un albero appartenente alla famiglia delle Rosaceae con fiori color bianco-rosato, simbolo di purezza, che sono i primi a sbocciare all’inizio della primavera.

Da non confondere con il Prunus amygdalus che, invece, produce le mandorle amare, utilizzate per ricavare l’olio essenziale e un olio vegetale che però risulta tossico, addirittura letale, se viene ingerito al di sopra di una certa quantità (5-7 ml), poiché schiacciando la mandorla si libera acido cianidrico. L’olio di mandorle dolci, invece, è innocuo e anche commestibile, infatti può essere usato sia per uso esterno sia per uso interno, dato che contiene sostanze nutritive utili in entrambi i casi.

Questo prezioso olio contiene un’alta percentuale di grassi insaturi e polinsaturi (acido oleico, linoleico, palmitico e stearico) che determinano le sue proprietà emollienti e nutrienti per la pelle. Anche le vitamine e i sali minerali in esso contenuti contribuiscono a rendere l’olio di mandorle dolci un ottimo rimedio nel contribuire al rinnovamento cellulare e nel prevenire l’invecchiamento cutaneo. Particolarmente raccomandato in caso di pelle secca e irritata, va applicato con un leggero massaggio circolare, prima o appena dopo il bagno e la doccia, con la pelle ancora umida, garantendo così un’idratazione ottimale oltre che svolgere un’azione tonificante. Le sue proprietà emollienti e lenitive, inoltre, lo rendono utile anche per calmare pruriti e irritazioni provocati da eczemi o morbillo e varicella, come pure in caso di scottature. L’olio di mandorle dolci ha anche un elevato potere elasticizzante, per cui è utile nel trattamento e nella prevenzione delle smagliature, sia in gravidanza sia durante le diete dimagranti. In questi casi, va applicato quotidianamente sulle zone interessate (addome, fianchi, glutei e seno).

PER LA PELLE DEL VISO E DEL CORPO

Per il viso, poi, l’olio di mandorle dolci rappresenta una valida alternativa al latte detergente (ma non per chi ha la tendenza ad avere la pelle grassa) per eliminare impurità e make-up, conservando il naturale equilibrio idrolipidico, oltre che essere utile per contrastare l’insorgere delle rughe. Mescolato allo zucchero, oppure al sale, l’olio di mandorle dolci può essere usato anche come scrub. Invece, dopo la depilazione, è ottimo per rimuovere i residui di cera e contro il rossore della pelle. Applicato puro sul contorno occhi prima di andare a dormire, invece, è un ottimo rimedio contro le occhiaie, mentre una goccia sulle labbra può essere utile per idratare al posto del burro cacao. Grazie alla sua composizione, si assorbe rapidamente sulla pelle.

PER I MASSAGGI

La sua consistenza e il suo lieve profumo delicato fanno sì che l’olio di mandorle dolci si presti anche come base per i massaggi, miscelato all’olio essenziale di cui si vogliono sfruttare le proprietà terapeutiche. Può andare bene quindi per semplici massaggi rilassanti oppure per lenire dolori muscolari e articolari. L’olio di mandorle dolci è ottimo pure sulla delicata pelle dei bambini, per lenire arrossamenti e irritazioni provocate dal pannolino.

PER CAPELLI E UNGHIE

Inoltre, l’azione nutriente e idratante dell’olio di mandorle dolci è utile per la cura dei capelli secchi e sfibrati, soprattutto in estate per proteggerli da sole e salsedine. Una volta alla settimana si può fare un impacco sui capelli asciutti, 20-30 minuti prima dello shampoo, per rendere la chioma morbida e luminosa. Va bene anche per rivitalizzare i capelli trattati e colorati. Applicato sulla cute, poi, aiuta a contrastare la forfora e a curare la dermatite, oltre che prevenire la caduta dei capelli, grazie al suo contenuto in magnesio. È da evitare, però, in presenza di capelli grassi. Per contrastare le doppie punte, inoltre, è utile distribuire un po’ di olio di mandorle dolci solo sulle lunghezze. Infine, l’olio di mandorle dolci è ottimo anche per rendere le unghie forti e belle.

L’olio di mandorle dolci può essere usato anche come rimedio naturale per curare alcune problematiche gastriche e intestinali. Ricco di vitamine (in particolare del gruppo B ed E) e sali minerali (zinco, ferro, magnesio, potassio, fosforo e calcio), ha anche un buon contenuto in proteine e acidi grassi. Oltre che per il benessere di pelle e capelli, l’olio di mandorle dolci, infatti, è molto utile per mantenere in salute il nostro organismo, idratandolo e nutrendolo anche dall’interno. Può essere assunto per lenire il mal di stomaco, curare le irritazioni della mucosa gastrica e migliorare le funzioni intestinali, avendo un effetto blandamente lassativo e disinfiammante. Questo grazie al fatto che lubrifica le anse intestinali e aiuta a smuovere i fecalomi, contrastando così blocchi che possono intossicare l’intero organismo. Può essere somministrato anche ai bambini, proprio per proteggere il loro delicato intestino dalle infiammazioni. L’olio di mandorle dolci, grazie alla presenza di acidi grassi “buoni” che eliminano il colesterolo “cattivo” presente nel sangue, è utile anche per prevenire l’ipertensione.

NELLE TRADIZIONI ORIENTALI

Nella tradizione dello Yoga Kudalini, il maestro Yogi Bhajan consiglia alle donne oltre i 28 anni l’assunzione quotidiana di 2 cucchiai di olio di mandorle dolci per purificare il corpo dalle tossine e rendere la pelle liscia e morbida. L’olio di mandorle dolci viene usato anche nella medicina cinese, dove corrisponde all’elemento Metallo ed è portatore di benessere per la pelle, l’intestino e i polmoni. Infatti, usato internamente è ottimo anche come rimedio contro tosse, bronchiti e irritazioni delle vie aeree, poiché contribuisce a rimuovere il muco in eccesso. Se non si gradisce ingerire l’olio di mandorle dolci semplicemente al cucchiaio, lo si può usare anche come condimento sulle insalate. Attenzione però, perché è molto calorico (570 Kcal/100 g), quindi è bene farne un uso limitato, che non dovrebbe superare i due cucchiai al giorno.

Di colore giallo chiaro e dall’aspetto limpido, l’olio di mandorle dolci viene conservato in bottiglie di vetro scuro ma, una volta aperto, va tenuto in frigorifero, altrimenti irrancidisce e perde le sue proprietà. È inoltre preferibile consumarlo entro due mesi dall’apertura. Si trova in erboristeria, in farmacia, nei supermercati, oppure è anche acquistabile online. L’importante è che sia puro al 100% e privo di additivi chimici e conservanti, soprattutto se ne fate un uso interno, dato che non tutti gli oli di mandorle dolci in commercio sono a uso alimentare.