Come affrontare il tradimento
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Come affrontare il tradimento

Vivi le tue emozioni di rabbia e di sconforto. Non fingere un'indifferenza che non provi o una forza che non hai.

Quando arriva la tempesta

Il tradimento provoca spesso reazioni molto intense: emozioni di sorpresa, paura, dolore, delusione, disorientamento, rabbia e conflitto interiore sul da farsi. Tuttavia il giusto atteggiamento mentale può aiutarci ad affrontare questo avvenimento nel modo migliore e a non incappare in alcuni errori che potrebbero complicare le cose.

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Cosa fare dopo un tradimento?

  • Accogli il dolore: vivi senza fretta le tue reazioni di rabbia e di sconforto. Non fingere un'indifferenza che non provi o una forza che in questo momento non senti, non ostinarti a tornare alla normalità al più presto
  • Non decidere subito: Non fare scelte immediate sul futuro del rapporto. Dai tempo a te stesso e all'altro per capire. Può essere indicato un temporaneo distacco per non surriscaldare gli animi ancora di più
  • Aumenta le frequentazioni "esterne": frequenta amicizie solo tue, non condivise con il partner. Ciò aiuterà la mente a non chiudersi in pensieri sul tradimento e ti aiuterà a rinnovare la percezione di te
  • Reinventati: concediti qualche piccola pazzia, un viaggio da solo o con un amico/a, rinnova il guardaroba, regalati qualcosa che desideravi da tempo. È un modo semplice e concreto per far fronte al tradimento.

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Gli errori da non fare mai dopo un tradimento

  • Cercare di riconquistare il partner annullandosi e umiliandosi
  • Estendere la delusione a tutti i rapporti, diventando cinici
  • Mettersi in competizione e confronto con l'amante del partner
  • Continuare il rapporto in un clima di sospetto
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