Quando arriva la tempesta
Il tradimento provoca spesso reazioni molto intense: emozioni di sorpresa, paura, dolore, delusione, disorientamento, rabbia e conflitto interiore sul da farsi. Tuttavia il giusto atteggiamento mentale può aiutarci ad affrontare questo avvenimento nel modo migliore e a non incappare in alcuni errori che potrebbero complicare le cose.
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Cosa fare dopo un tradimento?
- Accogli il dolore: vivi senza fretta le tue reazioni di rabbia e di sconforto. Non fingere un'indifferenza che non provi o una forza che in questo momento non senti, non ostinarti a tornare alla normalità al più presto
- Non decidere subito: Non fare scelte immediate sul futuro del rapporto. Dai tempo a te stesso e all'altro per capire. Può essere indicato un temporaneo distacco per non surriscaldare gli animi ancora di più
- Aumenta le frequentazioni "esterne": frequenta amicizie solo tue, non condivise con il partner. Ciò aiuterà la mente a non chiudersi in pensieri sul tradimento e ti aiuterà a rinnovare la percezione di te
- Reinventati: concediti qualche piccola pazzia, un viaggio da solo o con un amico/a, rinnova il guardaroba, regalati qualcosa che desideravi da tempo. È un modo semplice e concreto per far fronte al tradimento.
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Gli errori da non fare mai dopo un tradimento
- Cercare di riconquistare il partner annullandosi e umiliandosi
- Estendere la delusione a tutti i rapporti, diventando cinici
- Mettersi in competizione e confronto con l'amante del partner
- Continuare il rapporto in un clima di sospetto
