Per sostenere un dimagrimento equilibrato, affidati ai nuovissimi integratori in polvere: naturali, pratici, privi di glutine, sono l'aiuto in più per farcela senza soffrire
La primavera è iniziata da un mese, ma il pensiero di tanti va già alla prossima estate, alle spiagge assolate, dove ci attendono il mare, il caldo... e la prova costume! Non sorprende quindi che molti di noi comincino proprio in questi giorni a pensare di rimettersi in forma e perdere quei chili di troppo accumulati nei lunghi mesi invernali. Naturalmente, non è solo un fatto estetico; è ormai noto che mantenersi snelli è importante per la salute e la prevenzione delle malattie.
Oltre alla dieta e all'attività fisica, c'è una cosa semplicissima che puoi fare per favorire la perdita di peso, cui spesso non si dà la giusta importanza: bere più acqua. Un corpo ben idratato si depura naturalmente e dimagrisce più in fretta, specie se beviamo nei momenti giusti della giornata. Si parte dal risveglio, a digiuno: un bel bicchiere d'acqua appena alzati pulisce l'intestino e ne favorisce la funzionalità durante il giorno, mettendo subito in moto il metabolismo. Bisogna poi berne 500ml (pari a circa 2 bicchieri e 1/2) mezzora prima dei pasti: si tratta di un piccolo trucco per "ingannare" il bisogno di cibo e arrivare a pranzo o a cena con meno fame, rendendo più agevole la riduzione delle porzioni. Per ridurre la tentazione di spiluccare, ricordati poi di bere un bicchiere d'acqua anche durante la mattina e poi al pomeriggio e, magari sotto forma di tisana, anche un'ora prima di dormire. Così facendo, darai al corpo l'idratazione giusta per sostenere il metabolismo notturno e smaltire le tossine accumulate. Accanto a tutto questo, sono di grande aiuto gli integratori alimentari, che puoi preferire nelle formulazioni in polvere e sciogliere comodamente nell'acqua che devi assumere. A quali dare la preferenza?
Esistono prodotti innovativi capaci di unire in un solo integratore le proprietà di tante sostanze benefiche, indispensabili per fornire un buon sostegno nutrizionale e fitoterapico alla perdita di peso. Ma quali sono questi amici della linea? Anzitutto gli estratti di ananas, lo strepitoso frutto tropicale utilissimo nel contrasto agli inestetismi della cellulite e nel drenaggio dei liquidi. C'è poi il maté, che sostiene l'equilibrio corporeo stimolando il metabolismo, specie quello dei grassi. Altre sostanze benefiche sono il cromo, che aiuta a mantenere normali livelli di zucchero nel sangue, la biotina, che sostiene il normale metabolismo energetico e l'inulina, che riequilibra la flora intestinale. Gli integratori che li contengono tutti, svolgono dunque una tripla azione sulle diverse fasi del dimagrimento.
• Stimolano il metabolismo: per perdere peso è fondamentale dare uno sprint in più al metabolismo stimolando l'attività basale.
• Favoriscono il drenaggio dei liquidi in eccesso: vedere abbastanza in fretta i primi risultati di una dieta è indispensabile per sostenere la motivazione ed è possibile solo eliminando quei ristagni.
• Sostengono il benessere dell'intestino: Una flora intestinale in salute trasforma più facilmente il cibo in energia, non produce gonfiori e regala un generale stato di benessere.
In comode bustine solubili da portare in borsa e sciogliere in acqua, questi integratori sono la tua arma segreta per avere senza troppa fatica la linea e la tonicità che desideri da sempre.