Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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Da € 5,49
Tutto sulle calorie
Scegli i piatti giusti. Non rinunci al gusto e bruci i grassi senza fatica.
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Una guida completa alle calorie con tutte le soluzioni pratiche per ritrovare il tuo peso ideale. Grazie a questo libro impari senza fatica come scegliere i piatti giusti senza rinunciare al gusto e bruciando le calorie e i grassi in eccesso, creando un percorso personalizzato. Con semplici accorgimenti quotidiani abbinati a una corretta attività fisica potrai anche prevenire le principali malattie metaboliche, e imparare a conservare una linea perfetta. Il libro contiene un programma di trenta giorni per vincere il sovrappeso e stimolare il metabolismo.
Indice del libro
- CAPITOLO I: Tutto sulle calorie
- Cibo e calorie: una coppia per la vita
- CAPITOLO II: Mangiare
- Consapevoli di ciò che abbiamo nel piatto
- CAPITOLO III: 30 giorni
- Per essere più sani, più magri, più felici
- CAPITOLO IV: 50 ricette
- Antipasti
- Primi piatti
- Secondi e contorni
- Dolci e dessert
- Tabelle degli alimenti più comuni
Redazione Riza
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