Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
Formato: Cartaceo, Digitale
Da € 5,49
Leggi le prime pagine 
Supera la prova bikini!
Ottieni i risultati che desideri con i menu bruciagrasi, gli integratori taglia calorie e la gym rassodante per pancia, gambe, braccia e glutei
€ 9,90
Sconto 2 libri a 15€
Acquista la versione cartacea per usufruire dello sconto
Spedizione gratuita con corriere per ordini superiori di 30€
Consegna rapida con corriere: 24-72 h
Ecco un metodo facile e veloce per prepararsi alla spiaggia con un fisico rimesso in forma, tonico e senza pancia. Scopri il programma di due settimane che comprende menu completi e ricette, attività corporea semplice e alla portata di tutte, consigli cosmetici e integratori. Oltre a perdere peso, potrai tonificare la muscolatura, alzare il tuo livello di energia, ringiovanire la pelle, migliorare l’alimentazione quotidiana e acquisire tutte quelle buone abitudini che non ti faranno riprendere peso.
L’indice del libro
- Introduzione | Vuoi superare la prova bikini?
- Capitolo 1 | Il cibo ti fa snella
- Capitolo 2 | Prima settimana
- Capitolo 3 | Seconda settimana
- Capitolo 4 | Light gym
- Capitolo 5 | Gli integratori
Le spezie: bruciagrassi per eccellenza
Stimolano il metabolismo, migliorano la diuresi e combattono i radicali liberi e l’invecchiamento. Sono apprezzate nelle cucine di tutti i paesi del mondo e ognuno ha le proprie da usare anche in miscela. Danno sapore, migliorano la digestione, aumentano la conservabilità dei cibi e, come molte ricerche scientifiche hanno confermato, sono numerose le spezie che stimolano il metabolismo facendo bruciare più calorie ed eliminare i grassi con più facilità. Ciò accade soprattutto nel caso del pepe e del peperoncino, detti termogenici perché rialzano la temperatura del corpo, ed è proprio per questo che bruciamo di più.
Mangiare in modo intelligente
L’eccesso di cibi che innalzano la glicemia (pane, pasta e riso raffinati, dolci, bibite zuccherate) e anche quello di altri alimenti apparentemente innoqui ma dall’indice glicemico elevato fa accumulare chili soprattutto sul girovita e rallenta i naturali processi bruciagrassi dell’organismo. Inoltre, l’adipe che si deposita nella zona addominale è quello più difficile da eliminare, soprattutto nelle donne, e più pericoloso per la salute.
Istituto Riza di Medicina Psicosomatica
L’Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l’uomo come espressione dell’unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l’interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.
Puoi scegliere tra diversi metodi di pagamento: carta di credito, PayPal, bollettino postale o bonifico bancario.
Per una spedizione più rapida dei libri, ti consigliamo di utilizzare carta di credito o PayPal.
Pagamento sicuro
Al momento dell’acquisto, per gli ordini in Italia, puoi scegliere tra due modalità di spedizione:
- Posta ordinaria – Gratuita
Consegna prevista in 10-15 giorni lavorativi.
Ideale se non hai urgenza di ricevere l’ordine. - Corriere espresso – Costo: 6€ oppure gratuita con una spesa minima di 30 € di libri cartacei
Consegna rapida in 24-48 ore lavorative / 48-72 ore per le Isole.
La scelta della modalità di spedizione ti verrà proposta durante il processo d’acquisto.
Potrebbero interessarti
Perché sceglierci?
Acquistare prodotti RIZA significa scegliere un alleato per il tuo benessere. Ogni libro, ogni rivista, ogni videocorso nasce con l’obiettivo di aiutarti a stare bene. Ti offriamo un’esperienza d’acquisto semplice, sicura e fatta su misura per te.
Contenuti unici
e di qualità per la cura di mente e corpo
Spedizioni gratuite
per ordini di libri superiori a €30
Assistenza clienti
dedicata e sempre disponibile
Pagamenti sicuri
con carta, PayPal, bonifico o bollettino
Contenuti unici
e di qualità per la cura di mente e corpo
Spedizioni gratuite
per ordini di libri superiori a €30
Assistenza clienti
dedicata e sempre disponibile
Pagamenti sicuri
con carta, PayPal, bonifico o bollettino
