Le nuove cure per l’intestino

L’intestino è un organo da trattare con cura, perché è al centro del nostro equilibrio. Oltre ad assimilare le sostanze nutrienti e distribuirle all’organismo, fa da barriera contro virus, batteri e sostanze tossiche; il suo tessuto nervoso, poi, raccoglie i nostri stati d’animo e a sua volta li condiziona, perché è in costante comunicazione con il sistema nervoso centrale.

In questo volume parleremo di alcuni dei disturbi intestinali più diffusi, come la stipsi e la sindrome del colon irritabile. Sono condizioni che prima o poi possono riguardare tutti, ma che facilmente tendono a cronicizzare, peggiorate dall’abitudine di tenerle a bada attraverso i farmaci, senza modificare il proprio stile di vita.

L’indice del libro

• L’editoriale | Elimina subito stipsi, gonfiori e infiammazioni
• Capitolo 1 | L’organo della salute
• Capitolo 2 | L’alimentazione che lo rigenera
• Capitolo 3 | Gli integratori più efficaci
• Capitolo 4 | Il legame con il cervello
• Capitolo 5 | Quando è rallentato
• Capitolo 6 | Se diventa irritabile
• Capitolo 7 | Strategie anti età

Il benessere dell’intestino influenza quello del resto del corpo

Se sta bene lui, stiamo bene anche noi. Le ricerche più recenti mettono il nostro intestino e i suoi minuscoli abitanti al centro della nostra salute. La sua funzionalità, oltre a condizionare il nostro umore, attraverso la produzione di neurotrasmettitori come la serotonina, può spiegare una maggior tendenza ad accumulare peso ed è considerata la causa nascosta di patologie che vanno dal diabete all’Alzheimer, spiegando anche allergie, malattie autoimmuni e neurodegenerative. Contrastare gli squilibri intestinali è dunque la prima mossa per favorire il nostro benessere.

Anche in presenza di un qualsiasi dolore, che possa essere articolare, muscolare o neurologico, è impossibile pensare di ristabilirsi senza passare per un ripristino dell’armonia a livello soprattutto del colon. Dovremmo decisamente cambiare il modo in cui pensiamo al nostro intestino. Non è un semplice organo.

La medicina e la ricerca scientifica parlano sempre più spesso, infatti, di ecosistema intestinale. Ospitiamo nella nostra pancia un mondo, di cui dobbiamo prenderci cura. Come tutti gli ecosistemi, anche il nostro intestino ha due componenti: la prima rappresentata dagli organismi viventi che vi abitano, i batteri concentrati soprattutto a livello del colon, la seconda dall’ambiente in cui essi vivono (le mucose innanzitutto, ma anche i muscoli e la struttura nervosa che permettono la corretta funzionalità intestinale).