Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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Da € 5,49
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Libera la creatività in vacanza
All’interno del libro troverai test psicologici, mandala da colorare, consigli, esercizi e frasi utili per valorizzare i tuoi lati nascosti
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Vivi le vacanze come un periodo da dedicare interamente a te stesso e al tuo benessere. Questo libro ti propone numerose attività creative per rilassarti, conoscerti meglio, mettere in luce i tuoi punti di forza e allenare l’immaginazione. Parti per un piacevole viaggio interiore con i nostri test, che ti faranno scoprire quello che non sai della tua personalità, e con i mandala, che ti permettono di dare colore e forma alle tue emozioni. In più tanti consigli ed esercizi pratici per realizzare te stesso in ogni situazione.
L’indice del libro
- Introduzione | Una vacanza per rigenerare corpo e mente
- Test e mandala | Esercizi per il tuo benessere
Si accendono i sentimenti
Cosa c’è di più autentico della passione o della gelosia? Se non perdi mai la testa c’è da preoccuparsi. Ecco perché l’estate e la vacanza sono occasioni perfette. Perché, lontani dalla solita routine, le emozioni si affacciano. In estate esplodono le forze primordiali: amori di fuoco, che ci riportano all’adolescenza, voglia di novità, di avventura, ore di piacere, in cui dimentichiamo chi siamo e diventiamo parte del tutto.
Dedica ogni giorno un momento solo per te
Cerca uno spazio dove non sarai disturbato. Inizia chiudendo gli occhi per alcuni minuti, respira profondamente per lasciarti alle spalle tutte le preoccupazioni e gli impegni della giornata. Lascia affrontare lo stato d’animo profondo a cui, fino a questo momento, non avevi prestato attenzione. Sfoglia le pagine e scegli il disegno che più fa al caso tuo. Leggi l’interpretazione che trovi a fianco dell’immagine, immergiti nella sua atmosfera e inizia a colorare. Concentrati solamente su questo gesto.
Istituto Riza di Medicina Psicosomatica
L’Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l’uomo come espressione dell’unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l’interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.
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