Le dieci erbe indispensabili

I più potenti rimedi naturali si ricavano dalle erbe e dalle piante. Fiori, frutti, semi, corteccia e radici contengono sostanze molto efficaci per curare la salute e la bellezza. Abbiamo scelto i dieci alleati verdi più utili da tenere sempre in casa per sanare i disturbi più comuni.

• • Aloe: un prodigioso rimedio universale
  • Arnica: guarisce i dolori e i traumi
  • Betulla: depura ed elimina i gonfiori
  • Biancospino: regolarizza il cuore
  • Echinacea: per ogni problema della pelle
  • Ginseng: dà energia a tutto l’organismo
  • Melissa: aiuta il sonno e la digestione
  • Ribes nigrum: cura allergie e infiammazioni
  • Rosa canina: potenzia le difese corporee
  • Vite rossa: stimola circolazione e diuresi

Indice del libro

• • • Introduzione
    • Potenti alleati della salute
    • Capitolo 1
    • Aloe
    • Capitolo 2
    • Arnica
    • Capitolo 3
    • Betulla
    • Capitolo 4
    • Biancospino
    • Capitolo 5
    • Echinacea
    • Capitolo 6
    • Ginseng
    • Capitolo 7
    • Melissa
    • Capitolo 8
    • Ribes Nigrum
    • Capitolo 9
    • Rosa Canina
    • Capitolo 10
    • Vite Rossa

Le dieci erbe indispensabili

Le erbe e le piante medicinali sono centinaia. Tra tutte abbiamo scelto le dieci ritenute più utili perché contrastano una vasta gamma di disturbi. Nell’elenco vi sono infatti erbe che hanno proprietà energizzanti, altre che combattono i dolori, altre ancora che riattivano la circolazione, che proteggono lo stomaco o l’intestino, che favoriscono la diuresi o la disintossicazione, che rilassano o che stimolano le cellule nervose.

Ecco quindi le dieci erbe o piante che verranno descritte nel libro e le loro proprietà, in sintesi. Nei capitoli dedicati a ognuna di esse descriveremo più dettagliatamente le loro caratteristiche, le loro virtù e il modo migliore di usarle per la propria salute e per i trattamenti di bellezza.

1 – Aloe – Una pianta dalle molteplici virtù e dalle grandi capacità terapeutiche. Il gel estratto dalle foglie è un ottimo rimedio cicatrizzante, antinfiammatorio e lenitivo. Assunto anche per via orale, il succo puro di aloe serve a drenare e a depurare l’organismo e a prevenire numerosi disturbi. L’aloe è anche un efficace rimedio antisettico: combatte virus, batteri e funghi. Si usa anche per i trattamenti cosmetici, per ringiovanire e curare la pelle e i capelli.

2 – Arnica – È il rimedio per eccellenza per trattare tutti i tipi di traumi, contusioni ed edemi. Si adopera soprattutto per uso locale da applicare sulle parti del corpo bisognose di cure. Si usa in generale anche per combattere tutti i tipi di dolori muscolari, ossei e articolari.

3 – Betulla – Gli estratti della pianta di betulla (ricavati da foglie, corteccia e linfa della pianta) servono soprattutto per depurare l’organismo, per migliorare la diuresi, combattere le infiammazioni e le infezioni. I preparati ottenuti dalla pianta servono a combattere i disturbi renali, la gotta e la cellulite.

4 – Biancospino – È per eccellenza il rimedio verde indicato per il cuore. Il biancospino si usa infatti per regolarizzare i battiti cardiaci e per contrastare le aritmie. Serve anche per aiutare la circolazione e per ridurre l’ipertensione.

Gli estratti dal biancospino hanno anche un effetto calmante contro l’ansia e aiutano a rasserenare e a prendere sonno.

5 – Echinacea – Prodigioso rimedio contro le ferite e tutti i disturbi della pelle: accelera la guarigione e promuove la rigenerazione dei tessuti. Inoltre stimola le funzioni epatiche e aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi.

6 – Ginseng – Dà energia a tutto l’organismo e rinforza le funzioni corporee: stimola la circolazione, la memoria e la concentrazione. Rivitalizza il fisico indebolito e aiuta a sostenere gli sforzi fisici e mentali. Ha proprietà nutritive, antiossidanti, antinfiammatorie e afrodisiache.

7 – Melissa – Ha la proprietà di rilassare e di combattere l’insonnia, l’irrequietezza e i dolori legati alla tensione nervosa. Contrasta i disturbi della digestione, la nausea, i gonfiori e i crampi addominali. È un rimedio anche contro la sindrome premestruale.

8 – Ribes nero – Stimola il sistema immunitario, combatte le allergie e le infiammazioni. Ha un effetto simile a quello del cortisone, ma senza effetti collaterali. È efficace anche come diuretico e depurativo; protegge la circolazione e riduce i livelli di glucosio nel sangue.

9 – Rosa canina – Ricchissima di vitamina C, questa pianta aiuta a rafforzare l’organismo e a combattere i malesseri invernali. Contrasta le infezioni potenziando le difese corporee; stimola l’eliminazione delle tossine tramite l’urina; è efficace anche contro la diarrea.

10 – Vite rossa – È uno dei rimedi naturali più efficaci per rafforzare i capillari, stimolare la circolazione e combattere la ritenzione idrica. Serve per curare gambe gonfie e dolenti, gli edemi e le emorroidi. È molto efficace contro la cellulite.

L’autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L’istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l’uomo come espressione dell’unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l’interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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