Le 10 erbe per digerire bene

I disturbi che interessano l’apparato digerente sono molto diffusi e possono essere assai fastidiosi: tolgono il piacere di mangiare, provocano disagi che faticano a risolversi e influenzano anche il peso forma, perché causano cattivo assorbimento dei nutrienti e gonfiori. In alcuni casi, poi, e cioè in caso di gastrite o ulcera, tali disturbi possono anche essere all’origine di bruciore e dolori molto intensi. Il libro Le guide pratiche: le 10 erbe per digerire bene spiega in modo chiaro e dettagliato come servirci dei rimedi verdi per trattare i principali disturbi digestivi, in modo efficace, rapido e sicuro.

L’indice del libro

• Introduzione | Gli alleati verdi contro il mal di stomaco
• Capitolo 1 | Curare lo stomaco con le erbe
• Capitolo 2 | Le 10 piante più utili per tutti i disturbi
• Capitolo 3 | Angelica
• Capitolo 4 | Camomilla
• Capitolo 5 | Cumino
• Capitolo 6 | Finocchio
• Capitolo 7 | Genziana
• Capitolo 8 | Liquirizia
• Capitolo 9 | Malva
• Capitolo 10 | Menta
• Capitolo 11 | Salvia
• Capitolo 12 | Zenzero

Curare lo stomaco con le erbe

Quasi la metà della popolazione in Italia soffre almeno saltuariamente di problemi di stomaco: cattiva digestione, bruciori, gastrite, reflusso gastroesofageo. All’origine dei disturbi c’è soprattutto un’alimentazione scorretta, ma anche lo stress, il fumo, il consumo di farmaci. Per prevenire e curare questi malesseri è utile correggere la propria dieta e adottare uno stile di vita più salutare, ma sono molto efficaci anche i rimedi naturali che facilitano la digestione, spengono l’acidità e proteggono la mucosa.

Può sembrare un problema al cuore

Talvolta chi è vittima di reflusso gastroesofageo teme possa trattarsi di un disturbo al cuore. Il reflusso infatti può provocare un dolore toracico e un’alterazione del battito cardiaco. Chi soffre di rigurgiti frequenti è maggiormente a rischio di extrasistole, ovvero un’aritmia che provoca la sensazione di un battito mancante, oppure di tachicardia, con battiti accelerati. La spiegazione sta nel fatto che sia il reflusso gastroesofageo che le aritmie cardiache potrebbero dipendere da una causa comune presente nel paziente: una contrazione del diaframma, che rallenta la digestione e disturba le pulsazioni cardiache.