La magica Garcinia

La Garcinia cambogia è la regina dei nuovi superdimagranti naturali: contiene una rara e preziosa sostanza che riduce i grassi localizzati sull’addome e aumenta il senso di sazietà. Ma non è l’unico rimedio verde efficace nell’aiutarci a perdere peso. Nel libro La magica garcinia presentiamo gli alleati vegetali più utili per stimolare i processi che fanno dimagrire: riattivano il metabolismo, bruciano gli accumuli adiposi, spengono la fame nervosa e ostacolano l’assorbimento di zuccheri. Sono utili alla linea e anche alla salute perché riducono i grassi nocivi nel sangue, proteggono il cuore e la circolazione.

L’indice del libro

• Introduzione | Gli alleati più efficaci per dimagrire in fretta
• Capitolo 1 | Garcinia cambogia: il frutto sciogli-adipe
• Capitolo 2 | Rimedi che attivano il metabolismo
• Capitolo 3 | Alleati che riducono gli zuccheri assorbiti
• Capitolo 4 | Erbe che eliminano la ritenzione idrica
• Capitolo 5 | Piante che spengono la fame nervosa

Dieta facile con la garcinia

Se già l’utilizzo della garcinia all’interno di un normale regime alimentare consentedi ottenere un riduzione del peso corporeo, è interessante vedere qual è la sua azione nell’ambito di una dieta ipocalorica, povera di grassi e – invece – basata su liquidi. Una dieta, insomma, studiata per persone affette da obesità. Uno studio scientifico condotto per valutare l’efficacia degli integratori di acido idrossicitrico, condotto su 39 partecipanti per 16 settimane, ha dimostrato che l’integrazione consentiva una spiccata riduzione dell’adipe, soprattutto a livello addominale, migliorando non solo gli effetti del regime dimagrante, ma facilitando anche il mantenimento dei risultati ottenuti nelle settimane successive al termine della dieta.

In un altro studio, a 30 pazienti in sovrappeso è stato somministrato estratto di garcinia nella dose di 1000 mg al giorno, mentre ad altri 30 è stato dato un placebo: tutti hanno seguito una dieta ipocalorica a 1200 kcal al giorno. Alla fine del trattamento, il gruppo che era stato trattato con garcinia aveva perso molto più peso di quello non trattato, in media quasi il doppio! Anche i livelli di colesterolo cattivo e trigliceridi erano calati, mentre erano aumentati quelli di colesterolo buono e di serotonina. L’eliminazione di grassi attraverso l’urina, poi, era superiore. I risultati sono dunque incoraggianti, e nei prossimi anni la ricerca scientifica riuscirà probabilmente a dare risposte più precise circa l’efficacia e le modalità d’azione di questo straordinario ingrediente naturale, alleato della linea e del benessere.