Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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La dieta dell’anguria
Perdi peso col frutto più fresco dell’estate: diuretico, poco calorico, ricco di vitamine
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Tutti apprezzano il sapore e la freschezza dell’anguria, ma pochi ne conoscono a fondo le proprietà salutari. È ricca non solo di acqua e zuccheri, ma anche di vitamine, minerali e sostanze benefiche per l’organismo. Consumare questo frutto, simbolo dell’estate, serve anche a dimagrire, perché depura, elimina i ristagni liquidi, favorisce la diuresi, spegne la fame e la voglia di dolci.
Nel libro presentiamo una dieta che consente di eliminare il sovrappeso grazie a spuntini e piatti a base di anguria, con una serie di ricette rinfrescanti, colorate, nutrienti e snellenti. Per completezza parliamo anche del melone, il fratello minore del cocomero, anch’esso utile per il dimagrimento e per la salute, protagonista di tanti piatti deliziosi e leggeri.
Indice del libro:
- La regina dell’estate: fresca, salutare e anche dimagrante
- Una pianta antica, con tanti nomi e diverse varietà
- È buona e fa bene: ricca di sostanze utili alla salute
- Come perdere peso sfruttando i pregi dell’anguria
- Gustala in tanti modi: antipasti, primi, secondi e frullati
- Porta in tavola anche il melone, fratello minore dell’anguria
- Aggiungi colore e sapore ai tuoi piatti col frutto arancione
Redazione Riza
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