Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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Subito magra con gli enzimi
Attaccano il grasso profondo, vincono gonfiori e fermentazioni
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Fare scorta di enzimi digestivi è un modo efficace per eliminare gonfiori e grasso addominale. Seguendo le nostre indicazioni, e la dieta settimanale consigliata, è possibile ottenere un rapido dimagrimento, ma nello stesso tempo anche riequilibrare l’attività dell’apparato digerente, combattere le intolleranze e le allergie.
L’indice del libro
- Introduzione | Gli enzimi, alleati per la pancia piatta
- Capitolo 1 | Cosa fanno gli enzimi
- Capitolo 2 | Alleati del dimagrimento
- Capitolo 3 | Il programma perdipeso
- Capitolo 4 | Piatti sani e snellenti
Spengono la voglia di cibo
Gli enzimi sono utili per dimagrire perché aiutano a combattere la fame nervosa. Infatti agiscono anche sul sistema endocrino e sul sistema nervoso e in questo modo regolano il desiderio di cibo. Gli alimenti crudi, ricchi di enzimi, stimolano anche la produzione di ormoni, che attivano la sensazione di sazietà. Inoltre una migliore assimilazione dei nutrienti, grazie all’azione degli enzimi, ci permette di fornire all’organismo tutte le sostanze necessarie e quindi di soddisfare il fabbisogno dei vari nutrienti; perciò il cervello non invia lo stimolo a mangiare di nuovo per ovviare alle eventuali carenze.
Proteggono il sistema immunitario
Gli enzimi aiutano a combattere malattie infettive, virali o batteriche, poiché regolano i processi infiammatori e rinforzano le nostre autodifese. La carenza di enzimi, infatti altera il microbiota intestinale, cioè l’insieme dei nostri batteri, e in questo modo si indebolisce lo scudo che ci protegge da virus e germi. Ne risentono il nostro livello di vitalità e la capacità di reagire alle malattie. Per potenziare la nostra resistenza contro i microrganismi nocivi, è utile quindi fare scorta di enzimi.
Redazione Riza
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