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I menu, giorno per giorno, con le ricette giuste per dimagrire senza rinunciare ai pasti
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È il desiderio di molti, ma sembra quasi un sogno: cancellare in pochi giorni qualche chilo di troppo, per appiattire la pancia e ritrovare la linea. Non è un’utopia: si può fare. In questa rivista spieghiamo quali sono le scelte alimentari giuste e come metterle in pratica con diete lampo che durano fino a una settimana.
I bruciagrassi naturali sono dentro di noi: sono quelli che il nostro organismo è in grado di produrre da solo quando ci sono le condizioni giuste perché ciò accada. Le sostanze bruciagrassi “interne” sono bloccate quando non vivi secondo la tua vera natura, quando non stai seguendo la strada della tua realizzazione. Il miglior bruciagrassi è essere davvero se stessi.
Un consiglio fondamentale per poter perdere peso è quello di ricordarsi di bere ogni giorno almeno due litri d’acqua, anche sotto forma di centrifugati di verdura, di tisane e di tè verde. È fondamentale in ogni dieta, perché aiuta a eliminare le scorie e le tossine ingrassanti. Ma serve anche, per quanto possa sembrare strano, a drenare i liquidi in eccesso e a facilitare le funzioni intestinali.
I contenuti sono curati da un’équipe di esperti e terapeuti, guidata dall’esperienza del gruppo Riza, punto di riferimento riconosciuto nel panorama della psicosomatica, della salute mentale e fisica.
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