Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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Giù il colesterolo: dimagrisci subito
Eliminare i grassi dal sangue fa perdere peso. E in più ripulisci le arterie e salvi cuore e cervello
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Sovrappeso e livelli elevati di colesterolo sono legati tra loro. I fattori che provocano l’aumento dei valori di grassi nel sangue sono infatti gli stessi che favoriscono l’accumulo di grasso corporeo. La buona notizia, però, è che questo rapporto funziona anche all’inverso: abbassare il colesterolo aiuta a perdere peso. Scopri subito come fare.
L’indice del libro
- Introduzione | Via i grassi nocivi da tavola. Riduci il colesterolo e il sovrappeso
- Capitolo 1 | È utile, ma gli eccessi danneggiano l’organismo
- Capitolo 2 | I cibi giusti per ridurre i grassi “cattivi”
- Capitolo 3 | I programmi per ridurre colesterolo e girovita
- Capitolo 4 | Tanti piatti bruciagrassi e gustosi
I geni contano
In alcuni casi l’ipercolesterolemia dipende da una predisposizione genetica. Secondo l’Associazione Nazionale Ipercolesterolemia Familiare, questa condizione interessa una persona ogni 200-250 in tutto il mondo. La causa di questo tipo di ipercolesterolemia è un’alterazione dei geni che rende difettosi i recettori cellulari di colesterolo “cattivo”.
Attenzione alla sindrome metabolica
Uno dei rischi più gravi che l’ipercolesterolemia comporta è la sindrome metabolica, una condizione che conduce a un progressivo aumento di peso e a forti rischi di malattie cardiovascolari. Non si tratta di una patologia particolare, ma di un insieme di fattori che, interagendo fra loro, predispongono l’organismo a essere più soggetto a problemi cardiovascolari, diabete e obesità.
Redazione Riza
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