Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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Curarsi con il sole
I suoi raggi sono le medicina migliore per la pelle, le ossa e il cervello. E fanno anche dimagrire
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Il sole fa bene alla pelle, ma anche alle ossa, al sangue, alle difese e al cervello. Scopri come sfruttarlo al meglio, combinandolo con gli integratori che ne aumentano l’azione curativa.
L’indice del libro
- Capitolo 1 | Guarisci con il sole
- Capitolo 2 | Prepararsi con gli UV
- Capitolo 3 | Pelle e sole
- Capitolo 4 | Alimentazione e sole
- Capitolo 5 | Rimedi e integratori
- Capitolo 6 | Sole e invecchiamento
- Capitolo 7 | Dimagrire al sole
- Capitolo 8 | Sole e cellulite
- Capitolo 9 | Capelli e sole
- Capitolo 10 | Bambini al sole
I raggi del sole sono una “medicina”
La luce del sole è un elemento essenziale e vitale: gli effetti salutari dei raggi sono principalmente legati all’attivazione della vitamina D, indispensabile per le articolazioni e per il miglioramento del metabolismo del calcio e del tessuto osseo. La luce solare, in verità, apporta benefici sia al corpo sia alla mente. Occorre, però, prestare particolare attenzione ai possibili danni derivanti dalle radiazioni ultraviolette UVA e UVB: soprattutto queste ultime costituiscono il 5% delle radiazioni che raggiungono la pelle e sono responsabili di alcuni dei più comuni disturbi cutanei, come gli eritemi solari.
Redazione Riza
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