Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
Formato: Cartaceo, Digitale
Da € 5,49
Leggi le prime pagine 
Cucina senza sale
Sostituisci il sale con gli ingredienti che mantengono il gusto del cibo: così dimagirsci subito
€ 5,49
Consegna rapida con corriere: 24-72 h
Un consumo eccessivo di sale fa aumentare la pressione, affatica il cuore e spinge l’organismo a trattenere acqua. Ma si può abolire il sale senza togliere il gusto: in questo libro trovi tutti i trucchi e i suggerimenti per cucinare usando ingredienti alternativi, altrettanto saporiti ma più sani e leggeri, come spezie, erbe aromatiche e condimenti light.
L’indice del libro
- Introduzione | Perdi peso se elimini il sale
- Antipasti | Stuzzichini per aprire il pasto
- Primi piatti | Vellutate, zuppe, risi e paste
- Secondi piatti | Carne, tofu, seitan e uova
- Secondi di pesce | Piatti di mare light
- Contorni | Insalate e verdure
È causa di cellulite e ritenzione
Assumere troppo sale significa non solo affaticare il cuore e i reni ma anche portare l’organismo a trattenere troppa acqua. Per questo si formano ritenzione idrica, cellulite, gonfiori e – nel tempo – i tessuti, non sufficientemente ossigenati, si riempiono di grasso. Trattenere i liquidi significa appesantire il metabolismo e stressare gli organi deputati alla depurazione, come i reni e il fegato.
Quando il sapore inganna
Ci sono cibi che contengono discrete quantità di sodio, anche se all’apparenza non sembrano salati. È il caso per esempio di alcuni tipi di cereali per la colazione o di biscotti: la percezione falsata del salato avviene perché lo zucchero presente fra gli ingredienti maschera il sapore del sodio. Il consiglio è dunque quello di abituarsi a leggere l’etichetta dei cibi che consumiamo, dolci inclusi.
Redazione Riza
Da oltre 40 anni offre strumenti pratici per migliorare la vita quotidiana.
I contenuti sono curati da un’équipe di esperti e terapeuti, guidata dall’esperienza del gruppo Riza, punto di riferimento riconosciuto nel panorama della psicosomatica, della salute mentale e fisica.
Formato digitale
Il formato eBook è consultabile su PC, Mac, eBook reader, iPhone, iPad, dispositivi Android. Puoi scaricarlo come PDF o ePub. Il PDF è consultabile su tutti i dispositivi ma è consigliato solo per scopi precisi (per esempio se desideri stampare delle pagine del libro). Il formato ePub è stato creato specificamente per una lettura ottimizzata dei libri digitali perché il testo si adatta automaticamente a seconda dello schermo che stai usando. Il formato ePub è consigliato per tutti i dispositivi tranne il Kindle.
Come scaricare l’eBook?
Dopo aver effettuato l’acquisto riceverai un’email con il link per effettuare il download. Se non trovi l’email controlla nella cartella spam della tua casella di posta. Se hai ancora problemi contattaci all’indirizzo [email protected].
Lettura su PC o Mac
Per leggere il libro in formato ePub ti consigliamo di scaricare il programma gratuito Adobe Digital Editions.
Lettura su iPhone, iPad o iPod Touch
Dopo aver effettuato l’acquisto ti consigliamo di procedere in questo modo:
- Controlla la tua mail su un PC o un Mac, clicca sul link che ti avremo inviato e salva l’eBook sul computer.
- Inviati un’email contente l’eBook come allegato.
- Controlla la tua mail da un iPhone, iPad, iPod touch, premi sull’allegato ed aprilo con iBook. In questo modo il libro digitale verrà salvato nella tua libreria. In alternativa puoi acquistare l’eBook direttamente sull’iTunes Store.
Lettura su dispositivi Android
Al termine dell’acquisto clicca sul link all’interno della mail che riceverai da Riza e salva il file. Apri l’archivio e seleziona l’opzione “Carica su Play Books”.
Lettura su Kindle
Il formato eBook è presente sullo store di Amazon: ti consigliamo di scaricarlo direttamente da lì.
Protezione con Digital Watermark (Timbro digitale)
Il formato eBook è protetto tramite “digital watermarking”: lo potrai copiare su tutti i tuoi dispositivi ma su ogni copia ci sarà un “timbro” contenente alcuni tuoi dati: nome, cognome, codice fiscale, data di acquisto, numero d’ordine.
Puoi scegliere tra diversi metodi di pagamento: carta di credito, PayPal, bollettino postale o bonifico bancario.
Per una spedizione più rapida dei libri, ti consigliamo di utilizzare carta di credito o PayPal.
Pagamento sicuro
Potrebbero interessarti
Perché sceglierci?
Acquistare prodotti RIZA significa scegliere un alleato per il tuo benessere. Ogni libro, ogni rivista, ogni videocorso nasce con l’obiettivo di aiutarti a stare bene. Ti offriamo un’esperienza d’acquisto semplice, sicura e fatta su misura per te.
Contenuti unici
e di qualità per la cura di mente e corpo
Spedizioni gratuite
per ordini di libri superiori a €30
Assistenza clienti
dedicata e sempre disponibile
Pagamenti sicuri
con carta, PayPal, bonifico o bollettino
Contenuti unici
e di qualità per la cura di mente e corpo
Spedizioni gratuite
per ordini di libri superiori a €30
Assistenza clienti
dedicata e sempre disponibile
Pagamenti sicuri
con carta, PayPal, bonifico o bollettino
