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10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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Come vincere la pressione alta
L’ipertensione è il killer silenzioso di cuore, circolo e cervello: ecco come vincerla
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La pressione alta è il killer silenzioso di cuore, circolo e cervello. All’origine del disturbo spesso ci sono condizioni di ansia e stress, ma anche sovrappeso e alimentazione sbagliata. Una vera guarigione arriva soprattutto da dentro: lasciarsi andare, smettere di voler controllare tutto, dare più spazio agli affetti sono atteggiamenti psicologici fondamentali. Come vincere la pressione alta è il libro perfetto per scoprire come vincere l’ipertensione grazie a una svolta mentale, ma anche con l’aiuto dei rimedi verdi e di una dieta adeguata.
L’indice del libro
- Editoriale | La guarigione viene da dentro
- Capitolo 1 | Che cos’è la pressione alta
- Capitolo 2 | Disintossicati dal sale
- Capitolo 3 | La dieta antipertensiva
- Capitolo 4 | I rimedi naturali
- Capitolo 5 | Togli lo stress e riduci la pressione
- Capitolo 6 | La lettura simbolica della malattia
Pressione massima, pressione minima
Quando parliamo di pressione, sono due i valori che vengono considerati: la minima e la massima. Questi corrispondono, appunto, al momento in cui la forza esercitata sui vasi sanguigni è al punto più alto e più basso. Un occasionale innalzamento della pressione non deve allarmare: è fisiologico che accada, ad esempio quando siamo arrabbiati.
È vero che con l’età aumenta?
Numerosi studi hanno spazzato via questo falso mito. Il punto nodale, per ciò che riguarda la pressione sanguigna, non è tanto l’età anagrafica, ma i processi di invecchiamento delle cellule situate nell’endotelio delle coronarie, cioè la parte interna di questi grossi vasi sanguigni. Se, soprattutto per motivi legati allo stile di vita, queste si infiammano, finiscono con l’ingrossarsi, determinando una diminuzione del diametro interno del vaso stesso.
Redazione Riza
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