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10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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Il medico naturale in famiglia
Una guida pratica di facile consultazione per usare i rimedi verdi contro i disturbi più diffusi
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Una guida pratica di facile consultazione per usare i rimedi verdi contro i disturbi più diffusi: dall’acne alle vertigini, in ordine alfabetico, tutti i malesseri comuni e le sostanze più efficaci offerte dalla natura per prevenirli e curarli. Il medico naturale in famiglia è la tua guida al benessere, facile e veloce da consultare: ti aiuterà a raggiungere e soprattutto mantenere la salute del tuo corpo e della tua mente attraverso il solo utilizzo di cure naturali. Troverai tutti i rimedi verdi che possono rivelarsi preziosi alleati per migliorre le funzionalità di tutto l’organismo.
L’indice del libro
- Introduzione | Come mantenere salute e benessere grazie alla natura
- Capitolo 1 | La fitoterapia
- Capitolo 2 | Gli integratori minerali
- Capitolo 3 | L’omeopatia
- Capitolo 4 | L’aromaterapia
- Capitolo 5 | La floriterapia e i fiori di Bach
- Capitolo 6 | Tutti i disturbi dalla A alla Z
Come mantenere salute e benessere grazie alla natura
In salute grazie alla natura
Un volume utilissimo e molto semplice da consultare, che ci permette di trovare nella Natura lalleato più efficace per il nostro benessere. In questo libro sono elencati in ordine alfabetico tutti i disturbi più frequenti, tra cui: asma, bronchite, gastrite, insonnia, mal di testa, nausea, reumatismi, tosse
Dai sintomi ai rimedi
A ognuno dei malesseri è dedicata una scheda dettagliata, in cui vengono descritti i sintomi specifici e le cause che possono provocare tale patologia. Ma soprattutto sono illustrati tutti i rimedi verdi utili per prevenire e alleviare il disturbo. In particolare nel volume si parla delle terapie naturali maggiormente diffuse e sperimentate da tempo, che sfruttano le proprietà benefiche delle piante, dei fiori e di tutte le sostanze naturali che agiscono efficacemente sulle nostre condizioni fisiche e psichiche.
Indicazioni chiare e pratiche
Ogni scheda comprende dunque tutti i rimedi fitoterapici e omeopatici, gli integratori e i Fiori di Bach indicati contro quello specifico disturbo. Il libro illustra in maniera chiara come preparare infusi e tisane adatte alla propria situazione, come assumere i granuli omeopatici indicati per ogni particolare situazione, come integrare la propria alimentazione contro le carenze più evidenti e come utilizzare i rimedi floreali più utili alle proprie condizioni.
Consigli per tutti i giorni
In più, il volume riporta anche una serie di semplici accorgimenti quotidiani e di avvertenze utili a evitare linsorgere dei malesseri o ad alleviare i disagi da essi provocati. Indicazioni semplici per assecondare le esigenze del nostro corpo seguendo stili di vita più naturali. Suggerimenti utili per essere in grado in ogni occasione di prenderci cura di noi stessi e assicurarci salute e benessere.
L’esempio | Cervicale
- Cos’è | La cervicale è un dolore nella zona del collo che può irradiarsi verso la nuca. Le cause sono sforzi non adeguati, violenti e repentini, oppure gesti ripetuti e prolungati. Lo stress esagerato e protratto contribuisce a sovraccaricare la regione cervicale e le scorrette posizioni mantenute per molto tempo favoriscono l’insorgenza del dolore.
- Fitoterapia | La Boswelia serrata, dall’azione antinfiammatoria, può essere utilizzata contro la cervicale. In commercio si trovano capsule di estratto secco. Assumere 2 capsule al giorno, la mattina a digiuno, lontano dai pasti con molta acqua.
- Omeopatia | Se il dolore alla cervicale peggiora con il freddo e gli sbalzi di temperatura e migliora con il movimento e il calore: Calcarea fluorica 9CH, 5 granuli una volta al giorno.
- Aromaterapia | Per frizioni locali è possibile usufruire delle proprietà dell’olio essenziale di rosmarino: diluire 15 gocc di olio essenziale di rosmarino in 50 ml di olio vegetale e massaggiare la zona cervicale.
- Consigli generali | Il calore locale può aiutare a ridurre il dolore intenso.
Redazione Riza
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