Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
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Da € 5,49
Leggi le prime pagine 
Gli alimenti superdimagranti
Ecco tutti i cibi dimagranti da portare in tavola per eliminare il grasso, anche quello della pancia. Per ognuno troverai tutti i consigli pratici per inserirlo nella dieta e perdere più velocemente i chili in più.
Pagine: 120
€ 12,50 € 5,99-109 %
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L’indice del libro
- L’editoriale | L’alimentazione che ti fa snella e tonica
- Capitolo 1 | Introduzione
- Capitolo 2 | Cereali, pseudocereali e derivati
- Capitolo 3 | Verdure, tuberi e funghi
- Capitolo 4 | Frutta fresca e disidratata
- Capitolo 5 | Frutta secca e semi oleosi
- Capitolo 6 | Legumi
- Capitolo 7 | Erbe aromatiche
- Capitolo 8 | Spezie
- Capitolo 9 | Bevande e dolcificanti naturali
La cucina light piena di sapore
Dimagrire per davvero, senza rischiare il famoso effetto yo-yo delle diete ipocaloriche, che ti porta a riprendere peso subito dopo averlo perso, è possiblie. Basta imparare a riequilibrare la dieta quotidiana e a utilizzare i cibi sani, naturali e di stagione, cucinandoli con olio extravergine di oliva e con erbe e spezie che lo insaporiscono arricchendolo di proprietà brucia calorie.
Biologico e di stagione è meglio
Il consiglio è quello di acquistare, quando possibile, prodotti biologici, almeno per quanto riguarda uova, latte e derivati, carni bianche. Per le verdure, basterà sceglierle di stagione perchè più ricche di nutrienti, vitamine e minerali necessari anche affinchè il metabolismo funzioni a dovere.
Redazione Riza
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