Workshop: le emozioni sono suoni
Un workshop esperienziale per entrare in contatto con le proprie emozioni attraverso il suono, il ritmo e il movimento. Giovedì 15 ottobre 2026, dalle 19:00 alle 21:00, Centro Riza – Milano.
Quando emozioni intense come rabbia, ansia o tristezza prendono il sopravvento, perdiamo la calma e la serenità. Vorremmo liberarcene subito e così proviamo a controllarle, soffocarle o gestirle con i pensieri. Ma più le respingiamo, più restano bloccate dentro di noi e tornano con ancora più forza.
Le emozioni non sono problemi da risolvere, ma esperienze da vivere e attraversare. E le parole non sono sempre il modo migliore per farlo. La musica, il suono e il ritmo parlano la stessa lingua delle emozioni: ci aiutano a dare voce a ciò che sentiamo, a regolarne l’intensità e a lasciarlo fluire dentro di noi.
Le emozioni sono suoni è un workshop esperienziale di psicologia e musica nel quale utilizzeremo il suono, il ritmo, il movimento e l’ascolto per entrare in contatto con le nostre emozioni in modo nuovo e diverso. Non cercheremo di eliminarle o di controllarle, ma impareremo a riconoscerle, esprimerle e viverle senza lasciare che prendano il sopravvento.
Non è necessario saper suonare né avere conoscenze musicali. Gli strumenti verranno messi a disposizione dai conduttori e non ci saranno esibizioni, prove o valutazioni musicali.
Cosa faremo durante il workshop
Sperimenterai esercizi e tecniche per entrare in contatto con le tue emozioni in un modo diverso dal solito, guidato attraverso esperienze pratiche che utilizzano il silenzio, l’ascolto, il movimento, il ritmo, il suono e la musica. Imparerai a lasciar andare i pensieri e utilizzare suoni e musica per vivere ed esprimere le emozioni senza lasciarti travolgere. Non sarà necessario saper suonare né avere conoscenze musicali
Perché partecipare
La musica offre un modo più diretto per riconoscere, esprimere e attraversare le emozioni. Partecipando al workshop potrai:
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A chi è rivolto
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Domande Frequenti
1 Devo saper suonare uno strumento?
No. Non è richiesta alcuna conoscenza musicale. Gli strumenti saranno utilizzati liberamente e in modo intuitivo.
2 Dovrò esibirmi davanti agli altri?
No. Non si tratta di una performance e non ci sarà alcun giudizio sulla capacità di suonare. Lo scopo è esplorare ed esprimere ciò che senti.
3 Sarò obbligato a parlare delle mie emozioni?
No. Ciascuno sarà libero di vivere l’esperienza secondo i propri tempi e di condividere soltanto ciò che desidera.
4 Gli strumenti saranno forniti?
Sì. Gli strumenti musicali necessari saranno messi a disposizione durante l’incontro.
5 HAi bisongo Maggiori informazioni
Contattaci al numero 0258459641 oppure scrivi alla mail [email protected]
I posti sono limitati, per vivere l’esperienza in un contesto raccolto e accogliente.
