Manuale di Naturopatia

Questo libro trae spunto dai corsi della Scuola di Naturopatia dell’Istituto Riza; nella prima parte l’autore presenta le linee guida dei principali metodi di terapia naturale: erboristeria, alimentazione, aromaterapia, omeopatia, fiori di Bach, tecniche di autostima e varie altre. Nella seconda parte mostra come tali strumenti si possono usare per riequilibrare le principali funzioni corporee e ritrovare salute e benessere. Vengono elencati molti esempi concreti delle cure naturali più valide per fegato, stomaco, intestino, cuore e circolazione, sistema nervoso, apparato respiratorio…

Indice del libro

• Introduzione | Sta bene chi è in sintonia col proprio essere naturale
• Gli strumenti delle terapie naturali
  • L’alimentazione
  • Tisane ed erbe
  • Oli essenziali
  • Oligoelementi
  • Gemmoderivati
  • Fiori di Bach
  • Autostima
  • Luce e colori
  • Cure con l’acqua
  • Riflessologia
  • Il massaggio psicosomatico
  • Rilassamento
  • La terapia con i cristalli
  • Iridologia
  • Integratori
  • Ayurveda
  • Medicina cinese
  • Omeopatia
• Il benessere dei singoli organi e apparati
  • Il fegato
  • Lo stomaco
  • L’intestino
  • Il cuore
  • La pelle
  • L’apparato respiratorio
  • Il cervello
  • L’apparato urinario
  • Ossa, muscoli e articolazioni
  • Il tessuto adiposo
  • Il sistema immunitario

Sta bene chi è in sintonia col proprio essere naturale

Naturopatia significa essere in sintonia con la Natura. Per stare bene non occorre inventare metodi nuovi o escogitare necessariamente strategie all’avanguardia, ma bisogna cercare di stare in equilibrio con le leggi della Natura, ossia mantenere un sano rapporto con l’essere naturale che ci abita. Purtroppo la civiltà, nonostante i progressi raggiunti e le conquiste ottenute in numerosi campi, ha però allontanato e separato l’uomo moderno dalla sua essenza naturale. Oggi le manifestazioni di questo allontanamento sono sotto gli occhi di tutti: l’uso spropositato e spesso indiscriminato di farmaci (primi fra tutti antidolorifici, ansiolitici e antidepressivi), gli alimenti prodotti con metodi industriali (sappiamo davvero cosa mangiamo?), per non parlare dell’inquinamento diffuso e della cementificazione dell’ambiente.

L’uomo moderno e civilizzato non si accorge che molti dei suoi comportamenti evoluti in realtà lo stanno portando verso il rischio di autodistruzione. Ma la Natura ha dotato l’essere umano di una sorta di campanello d’allarme affinché si accorga quando sta andando fuori strada, ossia sta deviando da quelle che sono le sue caratteristiche naturali. Questo segnale è rappresentato dai sintomi corporei, dai malesseri psicofisici che vengono a disturbare il corpo e la mente. La reazione più diffusa quando ci colpisce un disturbo è quella di cercare di rimuovere e cancellare ogni sintomo, soprattutto con l’uso dei farmaci. Ma in realtà è proprio grazie a questo disturbo che possiamo trovare la strada giusta per riavvicinarci alla nostra essenza più profonda e quindi possiamo riconoscere ed eliminare la causa primaria del malessere. Quando si manifesta un sintomo, l’essere umano può infatti accorgersi che qualcosa non sta funzionando a dovere: un segnale dentro di lui lo sta avvertendo che dovrebbe occuparsi davvero di questo disturbo e capirne le origini, anziché limitarsi a sedarlo e nasconderlo.