consigli e letture

Si chiama Lady's Slipper, il rimedio californiano capace di vincere stanchezza, nervosismo e sbalzi d'umore, per affrontare in piena forma il nuovo anno

La tachicardia può arrivare quando imponiamo un freno a spontanietà ed emozioni. Spesso è un messaggio del nostro cuore, che ci invita a cambiare strada 

Ananas, melone, pesche, pomodoro, cipolle rosse a molti altri alimenti aiutano a rinnovare la circolazione e aumentare la vitalità, messa a durta prova dal caldo estivo

È una pianta originaria della Cina e della Russia che ti rilassa e ti ricarica di energia vitale, vincendo anche la fame nervosa

Se vuoi aumentare salute e vitalità in questo periodo dell'anno rinuncia del tutto o in parte alle proteine animali: in poco tempo ritrovi forma e buonumore

La bella stagione ormai alle porte fa nascere dentro di noi energie nuove: essere in sintonia con loro significa dare una scossa alla vita e  incontrare il vero benessere

La febbre è un'energia vitale che irrompe per eliminare virus e batteri. Ma lo stesso "fuoco" può comparire, specie alla sera, quando non diamo spazio sufficiente alla nostra vitalità.  

Conosciuto anche come nocciolo delle streghe, l'amamelide è un arbusto dai radiosi fiori gialli che fiorisce proprio a novembre: i suoi estratti ti riempiono di energia