consigli e letture

Il mais è nutriente, energetico, ricco di carboidrati: un cibo ideale per integrare l'alimentazione di persone deboli o molto esili; ecco come usarlo.

Ecco come preparare una tisana dalle proprietà antinfiammatorie composta da frassino, ribes, spirea, salice, uncaria e verbena

Per combattere questo tipo di fame, puoi contare su alcune piante specifiche con proprietà “anti-fame” da utilizzare per la preparazione di infusi e decotti, che aiutano a stare alla larga da snack poco sani o abbuffate fuori orario

È difficile trovare tante virtù in un unico ortaggio: fa digerire, sgonfia, drena, sazia e riduce anche i “danni” degli altri cibi che mangi nello stesso pasto...

Il succo di questo agrume esotico contrasta le prime influenze e accelera la guarigione da riniti e faringiti; in più, il lime contrasta la formazione delle placche

Un super mix di eucalipto, timo, tiglio, echinacea e menta rinforza le difese naturali allontanando i virus in vista del lungo inverno...

Anche nella stagione calda puoi preparare delle tisane di erbe scegliendo tra quelle adatte al tuo disturbo e sorseggiarle tiepide o anche fredde nel corso della giornata

Le buone abitudini e gli errori da evitare per chi è a dieta e vuole dimagrire

C'è una tisana per ogni necessità: depurare, disintossicare, sgonfiare l’addome o combattere la cellulite; un piacevole momento di relax che, in più, aiuta contro la fame nervosa

Soprattutto a maggio, questa pianta è uno scrigno di principi attivi utili a combattere infezioni urinarie, respiratorie e digestive: scopri tutto sulla malva