consigli e letture

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Rinforza le ossa con i rimedi naturali
9.9
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Sono i tuoi alleati vincenti
4.9
Dieta e salute
La Dott.ssa Laura Onorato, nutrizionista biologa, oggi ci racconta alcuni trucchi per mangiare gli spiedini senza sensi di colpa. Quest'estate la grigliata non sarà più un problema!
Benessere
È wild potato bush: poche gocce della sua essenza sciolgono le rigidità rendendo più fluida la postura e liberandoci dalle contratture tipiche del freddo
Figli felici
La loro ricchezza di minerali e acidi grassi aiuta a rinforzare la salute dei nostri bimbi, soprattutto d’inverno: l’ideale è mangiarli a colazione
Dieta e salute
Si mangiano per intero, gambo compreso e ci offrono sali, vitamine, fibre e antisossidanti che aiutano persino contro i tumori, come affermano diverse ricerche
Benessere
È  una bevanda a base di succo di mirtillo e linfa di betulla: libera dalle tossine acide che affaticano l'organismo e aumenta l'energia vitale...
Benessere
Questo estratto vegetale, simile per composizione al sangue umano, vince infezioni virali e intossicazioni del dopo feste e aiuta nei giorni più freddi
Benessere
Questa pianta asiatica è ricca di flavonoidi e ha proprietà antiossidanti: disinfiamma le articolazioni, ma placa anche i nervi troppo irritati
Benessere
Il calcio si trova nel latte e nei suoi derivati, nel pesce azzurro, nelle verdure a foglia verde e nei semi oleosi: rinforza le ossa, regola la contrazione muscolare
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