Il disturbo bipolare è più diffuso di quanto si creda e mette a dura prova le relazioni, non solo quelle d’amore: le cose da sapere, gli errori da evitare
La depressione non va combattuta col ragionamento, e non servono per forza gli psicofarmaci: ecco cosa mettere in campo per farla tramontare al più prestto
Ricco di proprietà benefiche, il biancospino è un antiossidante naturale, aiuta il cuore e la circolazione, calma gli stati d’ansia, promuove la digestione, e favorisce il sonno. Scopri le proprietà del biancospino.
La rhodiola rosea idrata e nutre l’epidermide, proteggendola da raggi solari, vento e freddo, previene e attenua le rughe di viso e decolleté, ed è l'ideale contro le smagliature
Un colpo di aria fredda sul collo può spesso dare il via ad un brutto mal di gola: con questi 5 gargarismi mal di gola ti disinfiammi subito in modo naturale
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Impotenza, eiaculazione precoce o ritardata sono spesso causati da fattori emotivi; ansia da prestazione, insicurezza e paure complicano la sessualità.
Il modello della persona che "lo sa" sempre è dannoso: la personalità ha bisogno anche di momenti di vuoto e di incertezza nei quali crescere e svilupparsi
Esistono tecniche psicologiche basate sull’immaginazione che possiamo usare tutti i giorni per superare i sensi di colpa ritrovando sicurezza e autostima
Non sono persone davvero forti e spesso indossano una maschera: imparare a non farsi schiacciare da loro è fondamentale per mantenere lucidità e autostima
Chi non riconosce la vera origine di un disagio tende a spostare l’attenzione su eventi già accaduti, che diventano alibi e bloccano i cambiamenti necessari
Le gocce di questo fiore di Bach aiutano ad attenuare i malesseri e le somatizzazioni tipiche di chi è troppo indeciso e "scarica" le proprie tensioni sul corpo
Si chiama Gymea Lily, un rimedio australiano che aiuta ad allentare le tensioni fisiche alla colonna, ma anche le rigidità mentali di chi è troppo sicuro di sè
Essere aperti ai cambiamenti aiuta ad adattarsi meglio alle acque tumultuose dell’esistenza; chi rimane attaccato alle certezze finisce per essere travolto
Fare spazio agli opposti, alle contraddizioni che sentiamo senza scegliere, sembra aumentare l'indecisione: in realtà, è la strada maestra per vederla sfumare
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