consigli e letture

Non è facile stare vicino a chi sta male, ecco utili consigli per chi vive a fianco di un depresso

I silenzi degli adolescenti spaventano i genitori. Niente paura: i nostri figli stanno solo cercando la loro strada dentro di sè

L'esercizio fisico è fondamentale non solo per la salute del corpo ma anche per quella dell'anima.Uno strumento in più contro la depressione

La depressione è la voce arrabbiata dei nostri talenti inespressi, messi da parte troppo a lungo per far posto a modelli sbagliati.

Quando i bambini diventano improvvisamente tristi i genitori si spaventano: quasi sempre però queste crisi non sono sono depressione ma segnalano l'arrivo un salto evolutivo da non ostacolare

Per alleggerire lo stress esiste un segreto alla portata di tutti: fare come i fiori e le piante, che seguono "senza resistenze" la loro natura.

Mustard, il fiore di Bach che dissolve la tristezza e la malinconia che peggiorano con l'arrivo delle cupe giornate di novembre

Ci sono eventi negativi che restano dentro di noi e, se li nutriamo della nostra attenzione, ci fanno soffrire. Sono lacci esistenziali da spezzare: per prevenire la depressione e rinnovarsi.

Per aiutarti a uscire dalla tristezza e da una lieve depressione scrivendo su un foglio di carta la tua guarigione: un semplice esercizio che ti aiuterà